Os melhores tapetes de ioga que não deslizam para mantê-lo (literalmente) fundamentado, de acordo com os instrutores de ioga
Melhores tapetes de ioga que não deslizam
- Melhor peso leve: Manduka Prolite Yoga Mat (US $ 103.67)
- Melhor almofada: Manduka Pro Yoga Mat (US $ 137.59)
- MELHOR LATEX: Gaiam Insta-Grip Yoga Mat (US $ 39.49)
- MELHOR VIAGEM: ALO Air Mat (US $ 98)
- Melhor reversível: Lululemon the Mat (US $ 98)
- Melhor borracha real: Jade Yoga Harmony Mat (US $ 84.95)
- Melhor para o alinhamento: Mat de Yoga LifeMeme (US $ 140)
- Melhor sustentável: Prana Verde Large Yoga Mat (US $ 110)
- Melhor tapete pequeno: Mat de ioga de Gaiam Dry Grip (US $ 69.95)
- Melhor ecológico: O MAT de ioga não deslizante ecológico da Healthyoga (US $ 39.99)
- Melhor antimicrobiano: B Mat Yoga Mat (US $ 96)
- Melhor superfície texturizada: Manduka Eko Yoga Mat (US $ 100)
- Melhor wicking a seco: Alo Warrior Mat (US $ 128)
- Melhor cortiça: Matify the Cork Balance Yoga Mat (US $ 129)
- Melhor para yoga quente: Manduka Grp Hot Yoga Mat (US $ 134)
Como faço para impedir meu tapete de ioga de escorregar no chão?
Ao praticar ioga, Brendan Gibbons, co-fundador e proprietário do Urban Souls Yoga, diz que usar um tapete não deslizante é extremamente importante. "Não é apenas super frustrante que suas mãos e pés deslizem um para o outro em um cachorro voltado para baixo, mas pode ser perigoso, pois aqueles pequenos escorregões repentinos quando você está segurando uma pose podem causar lesões", explica Gibbons, Gibbons. Além disso, um tapete de ioga escorregadio tira sua experiência geral e pode ser difícil para o sistema nervoso, pois se preocupar em escorregar pode impedir que você se sinta calmo. “O tapete de ioga certo o ajudará a limitar possíveis lesões, sentir -se à vontade e praticar a maneira como você deseja com confiança.”
Para impedir que seu tapete de ioga escorregue, Karina Blackwood, professora de ioga registrada e instrutora certificada de Pilates, diz que começa com o investimento no tapete de ioga certo. "Procure um tapete de ioga que tenha uma superfície sem deslizamento ou seja projetado especificamente para fornecer uma boa aderência", explica ela, observando que os tapetes feitos de borracha natural ou aqueles com superfícies texturizadas tendem a oferecer melhor tração.
Além de escolher o melhor tapete de ioga não deslizante, Blackwood diz que limpar seu tapete regularmente pode ajudar a manter sua aderência. "Suor, poeira e óleos da sua pele podem se acumular no tapete, tornando -o mais escorregadio", explica ela. “Limpe seu tapete de ioga regularmente com um sabão suave ou um limpador de tapete projetado especificamente para esse fim.”
Algumas outras maneiras pelas quais você pode evitar escorregar enquanto pratica ioga incluem evitar o uso de loções e óleos antes de uma aula, usando uma toalha de ioga para absorver o suor e praticar em uma superfície não deslizante, como grama, carpete.
Qual é o benefício de um tapete de ioga não deslizante?
Os tapetes de ioga que não deslizam têm muitas vantagens, sendo a principal segurança. "À medida que nossos corpos transpiram em uma aula de ioga ou treino, os tapetes não deslizantes tendem a ser mais duráveis, apoiando as articulações e o aterramento", diz Kimberly Ecker, instrutora de fluxo de ioga do Studio Three. Independentemente de você ser um iniciante ou um especialista em ioga, ter um tapete que não seja de deslizamento pode ajudá-lo a "se tornar mais sintonizado e confiante com a prática mental e física, mais em sintonia e confiante com a prática mental e física, especialmente em Poses de equilíbrio que são mantidas por períodos mais longos ", diz ela.
Ter uma superfície aderente é importante se sua prática é ou não aquecida. "Um deslize da mão no cachorro descendente, ou o pé em Warrior II, pode resultar em lesões, por isso é importante que essa base seja segura", diz Kimberlee Morrison, professora de ioga, advogada de amor próprio e fundador do amor Revolução yoga, e isso inclui seu tapete. "Você quer se sentir confiante que sua fundação pode apoiar sua prática e que suas mãos e pés fiquem onde eles deveriam estar até você movê -los intencionalmente."
O que procurar em um tapete de ioga não deslizante
Ao procurar um tapete de ioga não deslizante, há algumas coisas a considerar:
Material
Os tapetes de ioga que não deslizam podem ser feitos com um variedade de materiais como PVC, borracha natural (isso pode não ser melhor para pessoas com alergias de látex), TPE (um material semelhante a borracha), cortiça e muito mais. Os tapetes de borracha também tendem a ser mais pesados, pois a borracha é mais densa do que alguns tapetes de plástico ou tecido, diz Bri Hamlet, um instrutor de ioga registrado.
Textura
Veja a descrição do produto para garantir que seja "não deslizamento."Hamlet recomenda procurar um tapete feito com borracha texturizada, pois um tapete muito suave não fornece o mesmo efeito que não é deslizamento. Morrison também diz que procura tapetes que tenham uma superfície texturizada, brega ou emborrachada. "Você também quer sentir a superfície com a mão, se possível, para que você possa esfregá -lo e testar seu aperto pelo menos um pouco antes de fazer sua compra."
Grossura
A espessura da esteira é uma questão de preferência pessoal. Os tapetes mais espessos fornecem mais almofada, enquanto tapetes mais finos fornecem mais estabilidade (à medida que você está mais próximo do chão), diz Michelle Smith, uma instrutora de ioga certificada e mentor.
Estilo
Ecker recomenda tratar seu tapete como uma "casa" e selecionar uma cor/padrão que você acha que motivará o crescimento pessoal e físico e não é apenas uma "esponja de suor."
Além disso, assim como qualquer novo equipamento ou sapatos de treino, Ecker diz que você precisará quebrar um tapete algumas vezes antes que seu corpo se ajuste, o que também é influenciado por tipos de corpo variados. E, independentemente do tipo de tapete que você escolher, limpe -o regularmente para impedir que camadas de bactérias construam, o que pode contribuir para uma superfície escorregadia (e é apenas um pouco bruto). Com todos os fatores acima em mente, aqui estão os melhores tapetes de ioga não deslizantes recomendados por instrutores de ioga.
Os melhores tapetes de ioga que não deslizam
Leve com apenas 4 libras de peso, este tapete de manduka é ótimo quando você quer viajar leve, mas ainda quer algo de apoio. Está densamente amortecido aos 4.7 mm de espessura, possui material de tecnologia de células fechadas que absorve suor e umidade, e é fácil limpar e limpar. Kelly Clifton Turner, Eryt-500 e vice-presidente de treinamento e experiência para Yogasix usa este tapete, que ela diz ser um investimento que vale a pena. “Eu já tive isso há mais de 10 anos, e ainda está em perfeita forma. É não deslizamento e mais solidário nas minhas articulações se eu estiver praticando em algum lugar com pisos de madeira ou azulejo ”, diz ela.
Prós:
- É leve.
- Isso absorve suor e umidade.
- Dura muito tempo.
Contras:
- Custa mais de US $ 100.
Semelhante ao prolite, o Manduka Pro Mat é feito com um PVC durável que sela umidade e bactérias. Tem 6 mm de almofada para conforto extra. Além disso, um padrão de ponto mantém o tape. Ecker acrescenta que o tapete é certificado oeko-tex para evitar a absorção química e é o equilíbrio perfeito de conforto e suporte. Ecker diz que você também pode experimentar uma toalha Manduka Yoga, que foi projetada para aderência molhada.
Prós:
- Ele sela umidade e bactérias.
- Tem 6 mm de almofada.
- Possui uma superfície texturizada.
Contras:
- É caro.
Outro favorito de Ecker é o tapete premium insta-grip de Gaiam, que também é livre de látex (uma boa opção para quem é alérgico). Está almofadado, com 6 mm de espessura e tem uma superfície pegajosa para ajudá-lo a manter qualquer uma dessas poses mais desafiadoras com mais confiança.
Prós:
- É hipoalergênico.
- Tem 6 mm de espessura para almofada extra.
- Possui uma superfície não deslizante.
Contras:
- Nós não amamos as opções de cores.
Este tapete não deslizante por Alo é apenas 3.5 libras, tornando-o ótimo para viajar ou viajar, diz Ecker. É feito de borracha natural, anti-odor e tem uma superfície de wicking seca. E é um elegante fosco preto que acompanha qualquer roupa.
Prós:
- Ele pesa apenas 3.5 libras.
- Tem uma superfície de wicking seco.
- É construído a partir de borracha natural.
Contras:
- Tem uma construção fina.
- É caro para um tapete de viagem.
É fácil ver por que o tapete de Lululemon é o favorito de muitos instrutores de ioga-é de origem sustentável, reversível e antimicrobiana. Michelle Smith, instrutora de ioga certificada e mentora da atenção plena, diz que este tapete tem uma aparência lisa, e “a parte superior lisa tem uma aderência incrível e de apoio.”
Kimberlee Morrison, professora de ioga, advogada de amor próprio e fundador do Love Revolution Yoga, diz que depois de mais de uma década de ensino e praticando em estúdios de ioga quente, o tapete Lululemon é o seu favorito. “Ele foi projetado para absorver o suor e ser ainda mais 'pegajoso.'Eu tenho poças de suor no meu tapete e ainda não deslizei no meu cachorro descendente. Às vezes, até limparei meu suor com a mão, coloque -a de volta e eu me sentirei mais seguro na pose ”, diz ela.
Prós:
- São basicamente dois tapetes de ioga em um.
- Tem propriedades antimicrobianas.
- Isso absorve o suor.
Contras:
- É caro.
Alexandra Plante, 500 horas Ryt, recomenda o tapete de Harmony Jade, que é feito com borracha real. O tapete tem 3/16 "de espessura, pesa cerca de cinco libras e tem almofada e tração. Ele vem em dois tamanhos e várias cores, e Jade também planta uma árvore para cada tapete vendido.
Prós:
- Tem uma superfície aderente.
- É grosso para maior conforto.
Contras:
- É um pouco pesado.
O tapete de ioga da LifeMeme é feito com construção de três camadas que fornece aderência, perlamenta a umidade e fornece almofada tudo em um em um. Para ajudá -lo a aperfeiçoar sua forma, o tapete tem marcadores por cima para manter as mãos e os pés uniformemente alinhados em cada pose. O tapete também é feito de materiais favoráveis ao planeta e é biodegradável e não tóxico, e uma bolsa de tapete está incluída.
Prós:
- Tem marcadores na superfície para melhorar o alinhamento.
- É espesso para adicionar almofada.
- É feito de materiais não tóxicos.
Contras:
- É caro.
Fique super verde com este tapete sustentável e de grande porte, que é feito com borracha reciclada e tem um scrim de algodão orgânico para ajudá -lo a manter sua forma. Ecker diz que o tapete, além de ser ecológico, aumentou a elasticidade e uma textura aderente, para que você não precise se preocupar em escorregar durante sua próxima aula.
Prós:
- Usa scrim de algodão orgânico para manter sua forma.
- Possui toneladas de aderência.
- Feito de borracha reciclada.
Contras:
- Não vem em muitas cores.
- É caro.
Não é apenas esse tapete de PVC não deslizamento, mas também sela germes, odor e bactérias. O tapete tem uma camada superior que absorve a umidade, e Morrison diz: “É quase como se a superfície do tapete fosse brega e 'pausa' nas mãos e nos pés (sem realmente grudar) para que você não deslize."Você pode se sentir seguro em seu cachorro descendente, não importa o quão suado você fique, mas observe que o tapete está do lado menor (68" x 24 ").
Prós:
- Possui uma superfície durável e sem deslizamento.
- Mede 68 x 24 polegadas.
- Mantém bactérias afastadas.
Contras:
- Pode ser muito pequeno para algumas preferências.
Julien Raby, instrutor de ioga, especialista em meditação e fundador da Theoganomads recomenda o tapete saudável, que é feito de material TPE, que não possui látex, PVC ou metais pesados. É durável, sem odor e tem 6 mm de almofada. O fundo tem um piso de pneu para que permaneça no lugar em qualquer piso e há linhas de alinhamento por cima para ajudar a mantê -lo centrado.
Prós:
- É livre de látex.
- Sem perfume de odor de borracha.
- 6 mm de almofada.
- Marcadores de alinhamento para melhorar a prática.
Contras:
- É um pouco volume para viajar.
B tapetes são feitos com borracha real e vêm em várias cores lindas que você vai adorar olhar para toda a sua próxima aula de ioga. Smith diz que o tapete tem uma textura suave e uma ótima sensação, e é aderente o suficiente para uma sessão de ioga regular ou quente. E tem propriedades antimicrobianas para mantê -lo se sentindo fresco.
Bri Hamlet, um instrutor de ioga registrado, também é fã de tapetes B, que ela diz que “foram criados com práticas de movimento suado em mente, aguentando bem contra o calor e o desgaste. Eu tive o meu por quatro anos!”
Prós:
- Feito de borracha real.
- Tem muita aderência e uma superfície macia para conforto.
- Tem propriedades antimicrobianas.
Contras:
- É um pouco pesado (porém, não o mais pesado da nossa lista).
O tapete Eko de Manduka é feito com borracha de árvore natural não colhida e não tóxica que suaviza a borracha, para que você possa se sentir bem em usá-lo. O tapete é aderente e tem uma superfície texturizada para dar tração extra (e uma estética legal). Também é extremamente durável, então você não precisará se preocupar em substituí -lo tão cedo.
Prós:
- Feito de borracha de origem natural.
- Possui muita aderência.
- É altamente durável.
Contras:
- É caro.
Esteja você segurando o Warrior II, II, III ou uma combinação de todas as opções acima, este tapete de borracha deixará você posar com estilo. É sem deslize, anti-odor e seca para suportar uma sessão extra suada. Adiciona Echo Wang, fundador e treinador principal da Yoga Kawa: “Este tapete permanece no chão, permitindo transições suaves entre poses. Ele tem um apoio de borracha que fornece a quantidade certa de amortecimento para este tapete. A superfície não deslizante absorve a umidade, tornando-a ideal para yoga quente.”
Prós:
- Tem uma superfície suave e sem deslizamento.
- Ele fica no chão, para que você não deslize.
- Possui muita almofada para conforto.
Contras:
- É caro.
Vire algumas cabeças com este tapete de cortiça que Smith diz ter uma aparência única e, ao mesmo tempo, proporcionar uma aderência sólida. É sustentável e leve, e há um padrão de alinhamento sutil no topo para ajudar a guiá -lo durante sua pratice de ioga.
Prós:
- Possui marcadores de alinhamento.
- Tem muita almofada confortável.
- É altamente durável.
Contras:
- Custa mais de US $ 100.
Para quem gosta de ioga quente, ou apenas corra quente, essa resistência ultra-deslizante, o tapete de três camadas pode lidar com o suor-e mais alguns. Possui uma camada superior semelhante a couro para maximizar a aderência, filtros de fluxo de ar aberto e um núcleo de borracha com infusão de carvão para eliminar odores. As camadas superior e inferior são feitas com borracha de árvore colhida de forma sustentável.
Prós:
- Possui toneladas de resistência.
- Possui uma superfície não deslizante.
- A aparência superior parece e parece couro.
- Tem um núcleo com infusão de carvão para manter os odores afastados.
Contras:
- É um investimento.
