Os fatores 'Big 4' que os estilistas dizem que o ajudará a descobrir exatamente com que frequência você deve lavar seu cabelo
"Mais comumente, acho que os pacientes precisam lavar o cabelo uma a três vezes por semana", diz Tiffany Libby, MD, um dermatologista certificado pela placa da Brown University. Ela explica que onde você cai nesse espectro depende amplamente de quatro fatores principais. Continue lendo para descobrir exatamente o que são e como você pode usá -los para encontrar seu próprio número mágico de shampoo.
Os fatores 'Big 4' que determinam a frequência com que você deve lavar o cabelo
1. Tipo de cabelo e textura
Aqueles com cabelos coiliados, grossos ou encaracolados requerem menos lavagens semanais, porque esses tipos de cabelo precisam segurar o máximo de óleo possível para permanecer adequadamente hidratado. Uma lavagem por semana, ou mesmo a cada 10 dias, deve fazer o truque (embora lembre -se de que alguns dos outros fatores listados abaixo podem aumentar esse número). Por outro lado, aqueles com pin-reta ou cabelos muito finos requerem lavagem mais frequente, porque mesmo o mínimo de óleo deixado no couro cabeludo ou adicionado via produto pode se transformar em uma situação gordurosa muito rapidamente. Pode ser necessário lavar essas texturas todos os dias ou todos os dias, e se for esse o caso, use um shampoo suave que não tire o cabelo.
2. Oleosidade do couro cabeludo
Se o seu couro cabeludo tende a ficar oleoso facilmente, pode ser necessário lavar o cabelo com mais frequência, diz Caspara. Isso não quer dizer que todo dia seja uma obrigação, embora. "Lavar o cabelo a cada dois dias é uma abordagem ideal", diz ela, e recomenda a implementação de produtos com ácido glicólico, o que pode ajudar a moderar uma superprodução de óleo. Ela gosta da lista de inkey Lista de ácido glicólico esfoliante Scrub (US $ 13).
Vale a pena notar que seus níveis de petróleo podem mudar de estação para estação e ano para ano, o que significa que você precisará ajustar seus hábitos de lavagem de cabelo de acordo. "Nos meses de verão, pode ser necessário aumentar a frequência de lavar o cabelo, mas pode precisar diminuir essa frequência nos meses mais frios e secos", diz DR. Libby. Além disso, você deve se lembrar do Skin-Care 101 que nossos corpos tendem a produzir menos petróleo à medida que envelhecemos, então aqueles que anteriormente lidam com couro cabeludo oleoso podem notar que não precisam lavar o cabelo tanto quanto envelhecem.
3. Níveis de atividade
Alguns especialistas dirão que toda vez que você suar, você deve lavar o cabelo, mas os quatro com os quais conversamos não eram tão adamant-se resumia a uma coisa de preferência. Dr. Libby diz que, se você optar por lavar o cabelo todos os dias, pode, mas Adam Reed, um cabeleireiro profissional e fundador da Arkive Head Care, diz que você realmente não precisa. Pessoalmente, exercito-me diariamente e confio na configuração legal do meu Dyson Dryer para fazer meu suor desaparecer após o treino.
Quando se trata de shampoo-aka seco-aka pós-treino, beleza-lembrete de que pode ser "uma solução rápida para absorver óleo no cabelo e no couro cabeludo", mas "não substitui shampooing e certamente não limpa o couro cabeludo". diz dr. Libby. Portanto, embora não seja totalmente bom usá -lo entre as lavagens, você deseja ter certeza de que está tomando precauções para evitar o acúmulo, o que pode entupir seus folículos e criar uma série de problemas para o seu cabelo, como desbaste e oleosidade. Reed recomenda começar com shampoo seco antes Você realmente precisa (idealmente em fios do segundo dia) para que não esteja empilhando em cabelos que já são super oleosos e pulverizando-o em um pincel em vez de diretamente no couro cabeludo e nas raízes. "A escovação ajuda a hidratar o cabelo [com os óleos do couro cabeludo] e a manter volume e corpo", ele explica ele. Por fim, se você é um usuário ávido, é importante esfregar completamente o couro cabeludo toda vez que você usa um real xampu.
4. Cor de cabelo
"Overshampooing Your Hair é a maneira número uma de desaparecer", alerta Justin Anderson, um colorista de cabelos de celebridades e co-fundador da DPHUE. “Também contribui para o embotamento e retira óleos essenciais que seu cabelo e couro cabeludo realmente precisam.”
Reed concorda, dizendo que o cabelo quimicamente de cor foi tratado de uma maneira que muda o tom do cabelo, que pode ser lavado por sessões de xampu frequentes. Por esses motivos, Anderson diz que lavar uma ou duas vezes por semana é suficiente e recomenda o enxaguamento de cabelo do ACV (US $ 37) de sua linha como um substituto de shampoo para os dias em que você ainda pode querer "lavar", apenas sem espuma. É ótimo para remover o acúmulo de produtos no couro cabeludo também, o que é uma preocupação que Caspara incentive todos a serem lembrados.
Como saber se você acabou (ou abaixo) de lavagem
Para determinar se você atingiu o seu número de lavagens semanais (também conhecido como "APENAS"), preste atenção em como seu cabelo está reagindo. Inflamação do couro cabeludo, secura e descamação, bem como fios de aparência sem graça, são todos sinais de lavagem excessiva; Enquanto afinando, caspa e coceira são sinais de que você precisa para xampu com mais frequência.
Como o equilíbrio é fundamental aqui, existem alguns ajustes de rotina que você pode fazer se precisar reduzir as lavagens semanais ... que começam, literalmente, cortando lavagens semanais. De acordo com Reed, lavar todos os dias pode tirar os óleos naturais do cabelo, que desencadeiam as glândulas sebáceas do couro cabeludo para produzir óleo, fazendo seu cabelo parecer mais gorduroso. Ele explica que, quando você reduz suas lavagens, seu cabelo não precisará produzir tanto óleo, e isso dará às glândulas a chance de reequilibrar a si mesmas. Outra coisa para sair: tocar o cabelo, especialmente o couro cabeludo, pois isso pode levar ao excesso de produção de petróleo também.
Tudo está a dizer: quando se trata de quantas vezes você deve shampoo, faça o que é certo para você. Siga as diretrizes acima e siga as dicas do seu couro cabeludo e dos fios-quando eles dizem que precisam de uma lavagem (ou não!), você vai querer ouvir.
