O guia completo para cuidados com a pele para todas as fases da gravidez

Com isso em mente, os especialistas da pele têm algumas recomendações para as preocupações mais comuns que as mulheres enfrentam durante a gravidez. E lembre -se, não é todos Más notícias-isso que o brilho mítico da gravidez é, de fato, uma coisa muito real.

Continue lendo para o seu roteiro para cuidar da pele para a gravidez.

Pré-gravidez

Prepare -se para algumas fugas: Se você parou de tomar controle de natalidade hormonal, pode achar que sua pele começa a surtar na forma de fugas. Isso é bastante normal, diz madeira. "A parte mais difícil de sair do controle da natalidade é se reconectar com os ciclos naturais [hormonais] que temos como mulheres", diz ela. "Quando as mulheres experimentam fugas ou qualquer outra condição de pele inflamatória de sair do controle da natalidade, é apenas porque o corpo deles está experimentando um pouco de crise de cura e precisa aprender a regular certas funções novamente."Os tratamentos de fertilidade também podem resultar em aumento da óleo e acne, diz DR. Samolite.

Para ajudar a equilibrar as coisas, Wood recomenda uma combinação de cuidados com a pele suave e suave para reduzir a inflamação (procure ingredientes como aloe, rosa e urtiga) e massagem linfática, que pode ajudar no processo de desintoxicação do seu corpo.

Limpe seu armário de remédios: Assim como a mulher grávida é frequentemente instruída a ficar longe de cafeína e álcool, também existem certos ingredientes da beleza que devem permanecer fora dos limites. "Sua pele absorve tudo o que você coloca em seu corpo, então tem que ser seguro para bebês", diz Wood. E não se trata apenas dos nove meses de gravidez, também. "Pode ser benéfico começar a limpar sua rotina de cuidados com a pele já seis meses antes de você começar a tentar conceber", diz Raquel Nowak, treinador de saúde pré -natal e fundador da Matreces Cuidado com a pele. Isso porque os cientistas identificaram 180 dias como a quantidade ideal de tempo para fazer mudanças saudáveis ​​no estilo de vida antes de engravidar.

Os principais ingredientes a serem evitados, diz ela, são ácido salicílico, peróxido de benzoíla, hidroquinona e parabenos. Dr. A samolite acrescenta retinóides e antibióticos tetraciclinas à lista, enquanto Wood recomenda que seus clientes evitem cascas, microneedling, tratamentos de microcorrentes, lasers e injeções, pois podem colocar a pele sob estresse desnecessário. E você também pode querer considerar o que está na embalagem de seus produtos. Nowak observa que o BPA, que tem sido associado a distúrbios reprodutivos, pode sangrar em produtos quando expostos ao calor; portanto, procure poções em vidro ou recipientes sem BPA.

Eu sei o que você provavelmente está pensando: Ok, e daí pode eu uso? Felizmente, existem várias marcas de beleza limpas criando produtos que são especificamente formulados para as necessidades de mães grávidas e de enfermagem, incluindo matescência e coleta de gravidez dos Botânicos True.

O primeiro trimestre

Adote uma abordagem menos é mais: Como você provavelmente ouviu falar de seus amigos grávidas-ou até se experimentaram-o primeiro trimestre pode ser duro. Você está cansado o tempo todo, seu humor está em todo o mapa e provavelmente está gastando muito mais qt com o seu loo. Por esse motivo, Wood recomenda reduzir seus produtos para dar uma pausa à sua pele. "Se alguém estiver passando por uma tonelada de doença da manhã, isso esgotará tanto a pele que os nutrientes que a pele é usada para absorver de alimentos e suplementos são todos necessários em outros lugares do corpo", diz ela, observando que fugas e desidratação podem resultado.

Portanto, se você notar que sua pele não está respondendo aos seus produtos em espera como normalmente, você pode querer arquivá -los até que seu corpo volte ao equilíbrio. "É importante eliminar os ingredientes que são potencialmente sensibilizantes", diz Wood. "Os produtos com muitos ingredientes podem sobreplicar demais os processos naturais da pele, então fique com poucos produtos com menos ingredientes. Mesmo que isso signifique que você limpa a pele com um óleo de jojoba orgânico por alguns meses."

O segundo trimestre

Fique de olho nas toupeiras e melasma: Se você sente que está vendo mais (ou maior) manchas escuras em seu rosto e corpo, provavelmente não está imaginando. Por um lado, manchas marrons chamadas melasma são comuns a partir do segundo trimestre e entrando no terceiro. "Muitas mulheres desenvolverão melasma, especialmente se tiverem um histórico de bronzeamento facilmente", diz Dr. Samolite. A exposição ao sol pode piorar as coisas, por isso seja ainda mais vigilante em usar protetor solar. "Usar um protetor solar mineral puro, com ingredientes como zinco e titânio, é definitivamente seguro", diz o médico.

Você também pode notar que suas toupeiras estão mudando e enquanto dr. Samolite diz que é normal, você definitivamente deve ficar de olho neles. "É importante fazer um exame de pele durante a gravidez, se você perceber que uma toupeira está mudando significativamente de tamanho ou cor", diz ela. "A gravidez também pode estimular o crescimento de lesões benignas da pele, como etiquetas de pele ou angiomas de cereja. Estes não necessariamente regrediram após a gravidez, mas podem ser facilmente removidos com um procedimento."

Priorizar produtos nutritivos: Se seus primeiros três meses de gravidez foram difíceis, o segundo trimestre pode deixar você querendo revitalizar sua tez esgotada. "É aqui que a vitamina C ou o ácido hialurônico pode [ser útil]", diz Wood, diz Wood. Você também pode estar sentindo os efeitos da exaustão neste ponto, que podem aparecer na forma de inchaço dos olhos e olheiras. Um bom creme para os olhos não é a única coisa que o animará, diz Wood, embora não possa machucar. "Na reflexologia, os olhos podem representar nossos seios e ovários, bem como nossos pulmões, que estão mudando com frequência durante esse período. Portanto, a implementação do trabalho da respiração e da massagem linfática através de uma prática de Gua Sha também pode ser realmente favorável."

O terceiro trimestre

Dê a si mesmo o máximo possível de TLC: Seus tornozelos estão inchados, suas costas dão, é difícil ficar confortável o suficiente para dormir bem, sem maravilha, Wood diz que você deve surgir para uma viagem de spa ou dois nos três meses antes de o bebê chegar. "Permitir que outras pessoas entrem e apoiem, você será o mais importante, então vá buscar uma massagem facial ou de gravidez calmante e calmante", aconselha Wood, que desenvolveu um "Facial de fertilidade" seguro para gravidez com cuidados com a pele de Sonäge para esse mesmo propósito. "Todo o corpo está mudando tão rapidamente aqui que desacelerar e permitir -se descansar o máximo possível é o ideal."

E você também pode fazer totalmente a coisa em casa, diz Dr. Samolite. "Fimpurar a pele com uma esfoliação facial ou manual simples e hidratante com um pincel Clarisonic é seguro", diz ela. Mas quais produtos usar? "Existem alguns ingredientes eficazes para cuidar da pele problemática que são conhecidos por serem seguros, como ácido azelaico e niacinamida. Ambos têm efeitos de brilho, anti-inflamatório e antienvelhecimento."Pode muito bem jogar esse brilho pré -natal enquanto dura.

Depois que o bebê chega

Estocar produtos multitarefa: Quando você está dormindo em incrementos de duas horas e seu corpo está se recuperando do feito monumental que é o parto, sua pele provavelmente vai tanque no fundo da sua lista de prioridades. Mas, ao mesmo tempo, diz Dr. Samolite, muitas mulheres experimentam acne durante o período pós -natal, quando seus hormônios estão reajustando.

É por isso que os produtos que mais fazem são fundamentais, diz Wood. "Uma máscara calmante, mas mineralizante, como a máscara de Tri Clay Trisi é um ótimo complemento quando você está tomando banho", diz ela. "Pode ajudar a restaurar quaisquer esgotamentos enquanto eliminam o acúmulo."E sim, ainda funciona se você estiver tomando banho apenas uma vez por semana.

Outra preocupação da pele que muitas mulheres têm durante a gravidez? Estrias. Hatch mamãe criou máscaras de lençóis para acalmar sua pele-ou você pode usar esses dois óleos super afetáveis, como Hilary Duff.