A maneira que a fitness forward Way Ariana Grande recebe suas melhores idéias de música

Todo mundo tem um local especial de reflexão pessoal, onde tendem a obter suas melhores idéias. Para alguns, está no chuveiro, para outros, em seu trajeto para trabalhar. Mas para Ariana Grande? Toda a magia diminui enquanto se exercita.

"Eu tenho muitas idéias na esteira. Se eu precisar de ajuda para escrever ou ser criativo, ou ter uma ideia, [vou resolver] ", disse o cantor ao Coveteur. "Eu tive a ideia do vídeo 'lado a lado' na esteira. Normalmente, eu vou ouvir o hip-hop dos anos 90 ou coisas que me fazem amarrar."

"Eu tenho muitas idéias na esteira. Se eu precisar de ajuda para escrever ou ser criativo ou ter uma ideia, [vou malhar]."

Grande não está apenas se exercitando enquanto ela estiver na verdade Trabalhando, embora o treinador, Harley Pasternak, a tem em movimento o tempo todo. Sua teoria é que permanecer ativo o máximo possível ao longo do dia ajuda a aumentar sua força cerebral .

"Ele é obcecado com a etapa que se aproxima da situação", disse Grande sobre a regra de 12.000 etapas de Pasternak por dia. Embora a estrela não estivesse originalmente nas ordens literais de Pasternak, ela finalmente concluiu que se sente melhor quando está se movendo muito.

Na próxima vez que você precisar de um pouco de assistência no departamento de criatividade, siga uma sugestão de Grande e balance pela academia para um rápido suor ses. Você nunca sabe que ideia inovadora é apenas 10 minutos de fuga.

Confira esses quatro exercícios que você pode fazer em qualquer lugar, especialmente fora. E, caso você esteja se perguntando o que mantém a ponta de Adriana Lima tonificada, dê uma olhada neste exercício.