As questões de bem-estar mais pesquisadas do ano Google

2. Alma gêmea

Meu coração derreteu quando vi que tantas pessoas procuraram por "alma gêmea" online este ano. (Vocês caras!!!) Aqui no Bem+bom, Passamos algum tempo pensando se existe uma pessoa solteira que você está destinado a ser e especialistas e especialistas dizem: "Não."

Embora você possa ser mais compatível com algumas pessoas do que outras, uma verdadeira alma gêmea é alguém com quem você está disposto a crescer, alguém que faz "encontrar no meio" parecer um desafio que vale a pena enfrentar. "Isso não significa que você tenha exatamente os mesmos desejos, desejos e desejos [como seu parceiro], mas que você se envolve em atividades e conversas que são do interesse da outra pessoa porque a preferência deles é importante para você", o psicólogo Karla Ivankovich, PhD, disse anteriormente Bem+bom. Portanto, lembre -se disso enquanto navega no mundo do namoro online.

3. Como manter a saúde mental

Prepare -se porque este é um figurão: nos últimos dois anos, o isolamento social necessário para acabar. O bipoceu a maior parte desse fardo, e um efeito colateral positivo é que essas comunidades e grandes faixas da sociedade em geral estão recuperando descanso e autocuidado para priorizar sua saúde mental. Muitas pessoas se voltaram para a terapia (incluindo tratamentos assistidos por psicodélicos) para realmente dar o órgão no andar de cima (eu.e. seus cérebros) o amor e o cuidado que eles merecem.

Aprenda tudo sobre a ascensão da terapia on -line neste episódio do Well+Good Podcast:

4. Saúde das mulheres

De acordo com o relatório do Google, as pessoas pesquisaram "saúde das mulheres" mais este ano do que qualquer outro. E, embora essa seja uma categoria muito ampla que abranja muitos tópicos, algumas das maiores histórias que afetam a saúde das mulheres que cobrimos de perto este ano incluem o que as mães precisam durante a pandemia e a subsequente escassez de cuidados infantis que foi criada; vieses raciais e de gênero nos tratamentos de saúde e fertilidade; a importância da saúde do assoalho pélvico; e acesso ao aborto.

Aprenda sobre algumas mulheres que estão lutando para a saúde das mulheres para ocupar o centro do palco:

5. Mamografia

Mamografia é o processo de examinar a mama humana usando raios X de baixa energia, os exames de mamografia podem ajudar a detectar o câncer de mama. Desde 1989, eles ajudaram a economizar até 600.000 vidas.

De acordo com a American Cancer Society, as mulheres entre 45 e 54 anos devem obter uma mamografia todos os anos, enquanto mulheres com mais de 55 anos devem obter uma a cada dois anos. (Converse com seu médico sobre qual linha do tempo faz sentido para você.) Isso é especialmente importante para ter em mente porque, durante a pandemia, houve uma diminuição de 63 % nos exames de câncer de mama-uma estatística que se preocupa com os médicos. Então, se você tem 45 anos ou mais, considere isso como seu sinal de que é hora de ir fazer seu exame anual.

6. Quando posso conseguir um booster covid?

A hora é agora. A Food and Drug Administration (FDA) aprovou o tiro de booster Covid-19 para todos os 16 anos ou mais que receberam uma vacina Pfizer-Biontech ou Moderna há pelo menos seis meses. Você pode marcar sua consulta de reforço aqui.

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