5 sintomas de período inesperados (porque afetam todo o seu corpo)

Essas fases servem a propósitos reprodutivos específicos, mas afetam mais do que apenas o seu útero. As flutuações hormonais de todos são diferentes, e os sintomas que ocorrem são únicos, dr. Poynor diz. Ainda assim, ela explica algumas áreas inesperadas do corpo que são frequentemente afetadas pelo seu ciclo.

1. Dor nas articulações, dor e rigidez

Existem receptores de estrogênio nos músculos e cartilagem, dr. Poynor diz que as mudanças nos níveis de hormônios podem afetar seus músculos e ossos. Estudos indicam que o estrogênio está conectado ao limiar de dor e cai no ponto de estrogênio para menor tolerância. Isso significa que, quando seus níveis de estrogênio caem durante o período menstrual, você pode sentir dor em um nível mais forte, dr. Poynor acrescenta. Se você se sentir surpreendentemente rígido e dolorido, banhos quentes e anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) podem ajudar a aliviar a dor.

2. Dores de cabeça e desidratação

Se você freqüentemente sentir dor de cabeça durante ou ao redor do seu período, não está errado ao assumir que a menstruação é o culpado. Gotas de estrogênios foram vinculados a dores de cabeça e até enxaquecas. Embora a razão pela qual isso aconteça não é abundantemente claro, dr. Poynor diz que as dores de cabeça hormonais podem ocorrer devido a flutuações, você adivinhou, seus hormônios.

Estrogênio e progesterona afetam os receptores de neurotransmissores no cérebro, para que flutuações e mudanças possam resultar em mudanças de humor ou dores de cabeça. Não é necessariamente quanto você tem desses hormônios que causam sintomas adversos; Pelo contrário, é a taxa em que eles flutuam.

Dores de cabeça também podem acontecer durante o período menstrual devido a níveis de hidratação. Um estudo de 2020 publicado em Fronteiras em fisiologia sugere que o estrogênio e a progesterona afetam como o corpo armazena e usa água através do ciclo menstrual. Os pesquisadores também sugerem que a desidratação geralmente pode aumentar a recepção da dor, o que pode levar a sentir a sensação com mais intensidade. Combinados, esses dois fatores indicam que permanecer no topo da sua ingestão de água é uma boa ideia.

3. Dor de mama, sensibilidade e inchaço

Se seus sutiãs de repente se sentirem super desconfortáveis, você poderá culpar um sutiã mal ajustado, mas também pode ser um sintoma inesperado do período. A dor nos seios, embora bastante comum, é geralmente causada por níveis mais altos de progesterona, que ocorrem durante sua fase lútea, dr. Poynor diz. Isso ocorre porque a progesterona geralmente incentiva a retenção de água, e isso pode fazer os seios se sentirem inchados, macios ou doloridos. Estrogênio e progesterona também estimulam as glândulas e dutos de leite nos seios, estejam grávidas ou não, de acordo com a clínica Mayo. E isso também pode tornar seus seios mais macios.

Se você tiver dor de mama inexplicável que não desaparece após dois períodos, você deve fazer o check -in com seu profissional médico, diz a Clínica Mayo.

4. Dor nas costas e rigidez

"Existe uma substância do tipo hormonal chamada prostaglandina que causa contrações uterinas e também pode afetar os músculos das costas e contribuir para a dor nas costas", diz Amy Roskin, MD, uma obstetra e ginecologista certificada pelo conselho.

As prostaglandinas causam fluxo sanguíneo intermitente nos músculos, o que induz contrações. Durante o seu período, você experimenta contrações uterinas, que incentivam o fluxo sanguíneo menstrual. Em última análise, isso é uma coisa boa, mas essas contrações podem agitar nervos e músculos nas suas costas.

Se você precisar de alívio, uma almofada de aquecimento incentiva os vasos sanguíneos a se expandirem, o que melhora o fluxo sanguíneo. Isso pode, por sua vez, reduzir a dor a partir desse período sintoma. AINEs como o ibuprofeno ajudam a bloquear as prostaglandinas e reduzir a dor também, dr. Raskin acrescenta.

Se a dor nas costas interrompe sua vida durante a menstruação, é importante ser avaliado por um médico, dr. Poynor diz.

5. Desconforto, diarréia e gás

Um estudo de 2014 publicado em Saúde da Mulher BMC pesquisados ​​156 participantes que menstruam regularmente e 73 % dos indivíduos relataram um ou mais sintomas gastrointestinais, incluindo 28 que relataram ter diarréia. Portanto, se você lidar regularmente com problemas de estômago, gás, diarréia ou até constipação, seu ciclo pode ser o culpado.

As flutuações do nível de hidratação e hormônios podem contribuir para os sintomas gastrointestinais por alguns motivos. Esses fatores afetam a rapidez com que você move o desperdício pelo seu corpo e quanto gás você libera.

Além disso, o cólon e o intestino grosso inferior podem experimentar atrito como o útero contrata durante a menstruação. Esse movimento, por causa da proximidade do cólon e do piso pélvico ao útero, pode afrouxar as fezes e incentivar movimentos intestinais mais frequentes. Todo mês, esqueço disso e estou cheio de aborrecimento renovado sobre meus sintomas de período relacionado ao GI.

Ainda há muita pesquisa a ser feita sobre esses hormônios e como eles afetam seu corpo. Dr. Poynor ressalta que os estudos estão começando a indicar que a progesterona pode ter um impacto mais significativo no corpo do que seus fins de ciclo menstrual mais óbvios. Portanto, mesmo que os sintomas do período sejam multifacetados e individualizados, vale lembrar que você conhece o seu corpo melhor. Se um sintoma de período diz respeito a você-sempre vale a pena verificar com um provedor para conversar sobre suas preocupações.

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