O único hack que você precisa para fazer vegetais perfeitamente assados ​​sem óleo

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Enquanto vegetais como pimentão, abobrinha e beterraba são totalmente finos como é, como batata-doce, batata, cenoura e couve de Bruxelas, deve ser cozida com um vapor com uma cesta de vapor por quatro a seis minutos, explica Shultz. Depois que eles são um pouco macios e podem ser facilmente apurados com uma faca, você pode usar alguns temperos e colocá-los no forno até que estejam se inclinados ao seu gosto. Fazer o jantar nunca foi tão fácil-ou mais saudável.

Comece a adicionar esses sete deliciosos vegetais de inverno em suas refeições. Ou descubra como é a aparência de "comer" em todo o mundo.