O café da manhã rico em proteínas que um nutricionista come para combustível rápido

Caminho da natureza, Organic Gluten Livre Brown Sugar Instant Oatmeal - $ 4.00

Não contém gluten? O caminho da natureza deixou você coberto. Sua aveia laminada sem glúten é combinada com uma pitada de açúcar mascavo, amaranto e quinoa para oferecer um café da manhã delicioso e delicioso. Com cada pacote, você receberá 160 calorias e quatro gramas de proteína.

Proteína: 4 gramas por porção

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Superalfood de Qia, Oatmeal cremoso sem glúten - Oatmeal instantâneo - $ 8.00

Outra opção sem glúten, o superalimento de Qia, a aveia instantânea é uma tentativa obrigatória para aqueles que amam coco. Feito de aveia laminada orgânica, coco seco, sementes de chia e sementes de cânhamo, esta aveia cremosa certamente dará energia duradoura para o dia seguinte. Além disso, cada um dos serviços de serviço a cinco gramas de fibra e seis gramas de proteína para aumentar os níveis de energia e ajudar na recuperação muscular após um treino. Em suma, é delicioso, fácil de preparar, e uma ótima refeição ou lanche.

Proteína: 6 gramas por porção

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