O acessório único que sua cama precisa para protegê-la contra crachos assustadores

Quando se trata de alergias, infelizmente você está à mercê do seu ambiente e genética. Mas através de várias escolhas alimentares e de estilo de vida, é possível reduzir seus sintomas-ou simplesmente torná-los piores. Uma das maneiras mais surpreendentes de agravar suas alergias? Através da sua configuração de sono. Felizmente, há um apelo de cama que vai te ajudar.

Tente não gritar, mas de acordo com si mesmo, sua cama (e casa) estão basicamente repletas de ácaros, também conhecidos como crachares assustadores microscópicos que normalmente são encontrados em ambientes quentes e úmidos e alimentam a pele morta que você derramou no sono (nojento!). Isso é nojento o suficiente, mas não é a pior parte: algumas pessoas são alérgicas a ácaros, o que pode explicar por que você acorda tossindo e espirrando de manhã, relata a clínica de maionese relata. Outros sintomas imitam os da asma, como chiado e dificuldade.

Você pode mitigar seu sofrimento, equipando o colchão e os travesseiros em capas protetoras à prova de alergia, criando assim uma barreira muito necessária entre você e esses insetos quando estiver na cama.

A má notícia é que você não pode erradicar completamente os ácaros de sua casa, embora lavar os lençóis pelo menos uma vez por semana em água quente, especialmente no verão, certamente ajude sua situação. Mas você pode Mitigar seu sofrimento equipando seu colchão e travesseiros em coberturas protetoras à prova de alergia, criando uma barreira muito necessária entre você e esses insetos quando você está na cama.

Além disso, de acordo com a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia (AAAAI), a instalação de um desumidificador ou ar condicionado pode ajudar a manter o ar no seu quarto fresco e seco oposto das condições em que os ácaros tendem a multiplicar.

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É isso que você precisa saber sobre lavar os lençóis se seu cachorro dorme em sua cama e a mistura fácil de bricolage que respirará uma nova vida em sua roupa de cama.