Existem 38 milhões de vídeos de ioga de poder-esses são os 9 melhores que você pode fazer em 10 minutos ou menos

4. Yoga com pássaro de 5 minutos de fluxo de energia de ioga matinal

Só tem 5 minutos? Então, esta manhã, o fluxo de energia de ioga é a maneira perfeita de começar o seu dia.

5. PSYCHETRUTH 10 minutos Power Yoga Workout

Se você está procurando uma opção para iniciantes, é isso. Este treino ajuda especificamente a fortalecer seus braços e núcleo.

6. Yoga por Candace 10 minutos Power Yoga Vinyasa

Se você é fã de Headnstands, você se divertirá muito com este treino Power Yoga Vinyasa. Caso contrário, você pode querer pular até que você tenha acertado.

7. Yoga com Kassandra 10 minutos Cardio Yoga Workout

Você definitivamente você suará neste saque, núcleo e fluxo de ioga de potência focada na parte superior do corpo.

8. SARAHBETHYOGA 10 minutos Power Yoga Workout para ABS

Você fará um treino principal assassino neste treino de ioga de poder que fará com que seus abdominais pareçam que eles estão pegando fogo.

9. Koya Webb 10 minutos Hiit Yoga

Este treino combina ioga tradicional com movimentos HIIT adicionados para dar um impulso ao seu metabolismo.

Estes são alguns dos erros mais comuns que as pessoas cometem com ioga:

Se você quiser experimentar um novo treino divertido, vá para Yoga a cavalo. Porque sim, isso é uma coisa. Em seguida, confira os melhores alongamentos nas costas da sua coluna, de acordo com um professor de ioga.