Largue o rolo de espuma, Gua Sha de corpo inteiro é a melhor maneira de derreter músculos apertados

No mundo da beleza, a prática antiga de usar o Gua Sha tem escalado constantemente em popularidade, graças à sua capacidade de esculpir e liberar tensão no rosto. No entanto, muitas pessoas não percebem isso corpo todo Gua Sha pode ter os mesmos efeitos de derretimento muscular, como, por exemplo, espuma rolando em todo o corpo.

No último episódio de Well+Good's YouTube Series Que bem -estar (O programa em que testamos os tratamentos mais selvagens que o bem-estar tem a oferecer), diretor de desenvolvimento criativo e a estrela do programa, Ella Dove, recebe um tratamento de gua sha de corpo inteiro, que supostamente tem um grande benefício. "[Gua Sha] é uma técnica de raspagem que ajuda a quebrar mini-capilares, então [está criando] micro-trauma para a pele, o que cria uma resposta de cura", diz Mona Dan, fundadora da Vie Healing em Los Angeles, onde Dove recebe o tratamento. A resposta, de acordo com Dan, aumenta a imunidade, drena o sistema linfático e estimula o colágeno e a elastina. Para que a pequena pedra preciosa possa ser pequena, mas pode ter um grande potencial quando se trata de ajudar seu corpo.

Enquanto Dove fica sobre a mesa, Dan move o quartzo das rosas do pescoço para o peito e ao longo da banda de TI, onde começa a se sentir como um "minúsculo rolo de espuma", diz Dove. Então Gua Sha pode até ajudar na recuperação do fitness também, pois ele se aproxima da sua fáscia. A parte mais legal sobre tudo isso, embora? Você não precisa ir a um profissional para experimentar por si mesmo-você pode fazer isso em casa. Assista ao vídeo para obter a opinião de Dove sobre a Gua Sha de corpo inteiro e não deixe de se inscrever para permanecer no conhecimento das coisas mais agitadas do bem-estar.

Para mais Que bem -estar, Confira o que trata as sementes da orelha de acupuntura-adjacente. E se você pensou que o ioga de cabra era estranho, observe Dove fluir através de uma hora de yoga horesback, o que é realmente uma coisa.