Essas estrelas de vídeo dos anos 80 estão de volta a tempo de ajudá -lo a suar em casa

Paula Abdul

Paula Abdul é tudo sobre dança. Além de dançar em seus próprios videoclipes, ela é coreografada para cantores como Janet Jackson e Prince. Ela também serviu como coreógrafo de cinema em filmes como Você não pode me comprar amor e Vindo para a América. Abdul lançou seu primeiro vídeo de fitness, Levante -se e dance, em 1995; No fim de semana passado, ela postou um trecho do vídeo icônico. "Jogando -o de volta aos meus dias de treino de dança para me mudar e me divertir", escreveu ela na legenda. "Se você está procurando um bom treino e boa música, vamos dançar juntos!"

Jake Steinfeld

Ex -corpo e criador de Corpo de Jake, Jake Steinfeld apresentou a América ao treinamento de resistência. De acordo com Jornal masculino, Quando ele treinou celebridades nos anos 80, eles não queriam usar pesos pesados ​​porque tinham medo de ficar muito volumosos. Então, em vez disso, ele criou rotinas divertidas e funcionais e de meia hora usando vassouras, toalhas e cadeiras. Steinfeld criou a primeira rede de estilo de vida de fitness 24 horas, Fittv e Exercisetv, a primeira rede de televisão de fitness sob demanda com parceiros Comcast e Time Warner. Ele também é o presidente da Fundação Nacional para os Conselhos de Fitness dos Governadores.

Steinfeld ingressou no Instagram em 16 de março e está postando vídeos regulares como além de seu desafio Don't Quit, junto com seu filho Zach. Neste vídeo, eles demonstram o parceiro, o movimento perfeito para você e seu amigo de quarentena.

Tamilee Webb

A Web Tamilee é mais conhecida por ela Pães de açoVídeos de treino doméstico. A série tem 22 vídeos dedicados a trabalhar seus glúteos, e o terceiro vídeo lhe rendeu o Auto Prêmio de revista de melhor exercício de corpo inferior em 1992. Ela tem seu bacharelado em educação física e um mestrado em ciência do exercício, então ela sabe muito sobre o corpo humano como fazê -lo funcionar. A estrela de fitness de 61 anos é muito ativa no Instagram e apenas compartilhou uma sequência de flexões assassinas com seus seguidores.

Os estúdios estão transmitindo exercícios que facilitam muito a forma em casa. E essas são as três coisas que um bom treino em casa deve sempre ter, de acordo com um treinador de longevidade.