Este trampolim dobrável de US $ 140 lhe dará um exercício de cardio e força em 30 minutos

A verdadeira razão pela qual eu me apaixonei tão profundamente pelos meus exercícios diários de trampolim, porém, é porque é impossível pensar em qualquer outra coisa enquanto estou fazendo. Como alguém que luta contra a ansiedade, eles se tornaram minha maneira de desligar o barulho do mundo. Tentando saltar, seguir junto com a coreografia e não cair no meu rosto requer tanto foco e concentração que, por 45 minutos, eles são as únicas coisas que meu cérebro tem espaço para. Continue rolando para os melhores exercícios de trampolim online e onde comprar seu próprio rebote.

Os melhores exercícios de trampolim online em casa

O ness: O Premier, de Nova York, Solly Trampoline Studio (e um Gwyneth Paltrow, trouxeram recentemente suas ofertas on-line por meio do Ness Digital. Por US $ 40 por mês, você pode ter acesso a classes de salto e escultura de 30 minutos ministradas pelos principais treinadores. Esteja avisado, porém: esta coreografia é Não é brincadeira, E você estará pingando suor muito antes da meia hora acabar.

Obé Fitness: O treinador Obé Tiffani Robbins lidera 28 e 45 minutos de salto e salto aulas de HIIT que integram a escultura, cardio e um muito de coreografia. Há também opções de "expresso" de 10 minutos, nas quais você pode segmentar áreas específicas como seus braços ou parte superior do corpo.

Lekfit: O treino favorito de Busy Phillips, ensinado por Kleban, mistura sessões de trampolim com treinamento de escultura e força no chão. Por US $ 20 por mês, o aplicativo da marca permite que você experimente a experiência do estúdio em qualquer lugar ... embora infelizmente você não encontre nenhuma celebridade quando estiver fazendo isso na sala de estar.

Corpo por simone: Misture pilates e recuperação com o aplicativo de assinatura de Simone de la Rue, onde você encontrará exercícios completos de 30 minutos, além de sessões mais curtas e específicas do músculo, cheios de movimentos de escultura.

Rebotores para tentar exercícios de trampolim em casa

Mini -trampolim dobrável BCAN 40 ", US $ 140

Este trampolim é meu único amor verdadeiro. Ele pode suportar até 330 libras e vem com um bar (que você pode optar por não usar) para quem precisa de um pouco de suporte extra.

Jumpsport 220 no rebote de fitness de cardio em casa, US $ 229

Este é o trampolim que você encontrará em qualquer estúdio de treino, e é tão pró-grau quanto. Enquanto não se dobra, ele ainda ocupará apenas 39 polegadas de espaço de piso.

Resistência de 38 polegadas entone plus rebote, US $ 50

Para algo mais acessível, este rebote um pouco menor (é de 38 polegadas, em oposição a 39), vem equipado com bandas para aumentar ainda mais o seu treino.