Este treino de 30 minutos foi projetado especificamente para fazer você dormir melhor

A aula está sendo oferecida em academias selecionadas em Nova York, Los Angeles, São Francisco e Miami. Se você não morar nessas cidades, não se preocupe na próxima semana, poderá encontrar um vídeo de treino doméstico da sessão no site da Crunch.

E para sua informação (porque todas as coisas boas devem chegar ao fim), a classe IRL está disponível apenas até o final de julho. Então entre no seu sono de beleza (em forma) enquanto você pode.

As celebridades precisam de uma boa noite de descanso também. Confira o mantra indutor de sono de Gabrielle Union, o truque de Bella Hadid para bater no feno e a mistura que ajuda Salma Hayek a receber suas oito horas.