Este spread zumbido pode substituir seu hábito de manteiga de amêndoa

Parece que foi ontem que a manteiga de amêndoa era a novidade que apenas os comedores de conhecimento estavam estocando. Mas agora que "AB&J" é um grampo de lanche doméstico, há um condimento que os obcecados pelo bem.

Conheça Sunbutter, a semente de girassol Alt-Spad que definitivamente está tendo um momento.

Não está apenas sendo usado como uma cobertura cremosa, elaborando tudo, desde maçãs a smoothies, mas também substitui as manteigas de nozes em receitas de assar. (Dica profissional: Google "Sunbutter Protein Ball" para Recipe Inspo.)

"Sunbutter tem uma gordura, magnésio e vitamina E mais insaturados do que a manteiga de amendoim."

E acontece que é bom para você também. "Sunbutter tem gordura, magnésio e vitamina E mais insaturada significativamente mais insaturada do que a manteiga de amendoim", diz a vida nutritiva e o fundador da Escola de Nutrição, Keri Glassmanman. Também grande: tem o dobro da quantidade de fibra amigável.

"Muitos clientes adoram sunbutter porque é muito fácil de digerir", acrescenta Anna Speaks, especialista sênior de marketing de vendas e mídia social da Dastony (uma marca conhecida por sua leitura germinada: mais biodisponível, mas).

Enquanto você pode pegar uma jarra no seu supermercado local, as marcas de agarrar e ir estão incorporando a semente de girassol espalhada em cada vez mais de seus produtos. Aproveite a vida, por exemplo, vem experimentando Sunbutter desde 2005. "Todos os nossos produtos são livres de nozes, então precisávamos encontrar um substituto que ainda tivesse um sabor e consistência nozes", diz o diretor de vendas e marketing da empresa, Joel Warady.

Quer um sabor? Continue lendo para cinco produtos à base de Sunbutter para adicionar à sua lista de compras.

Windy City Organics Dastony Sprouted Girlower Seed Butter

A marca Spreadables adicionou Sunbutter à sua linha há cinco anos como uma alternativa sem alergias às opções baseadas em nozes. Mas, de acordo com Anna Speaks, o especialista sênior de vendas e marketing de mídia social da marca, você pode usá -lo por muito mais do que apenas torradas. Ela recomenda assar em biscoitos, muffins e até fazer seu próprio leite de nozes. "Nossas manteigas são de pedra e têm uma consistência realmente sedosa e cremosa, sem qualquer coragem, por isso é uma ótima base para o leite de semente de girassol", diz ela. "Você acabou de misturar com o caminho da água mais fácil do que encerrar as sementes e forçá-las."

Aproveite a vida de chocolate, sem porta triturada, barras assadas macias

De acordo com o diretor de vendas e marketing da empresa, Joel Warady, quando aproveitar a vida lançou seu primeiro produto Sunbutter em 2005, as pessoas realmente não entenderam a idéia de manteigas alternativas. Mas ele observa que, a julgar pelas vendas rápidas ultimamente, os compradores estão definitivamente recebendo o quadril. E por uma boa razão: o Sunbutter é um fichário genial para subir para ovos e manteiga. (E, duh, tem um gosto delicioso com chocolate.)

Vá barra de pureza macro proteína

Precisa de algo para esconder em sua bolsa de ginástica? Esta barra tem 10 gramas de proteína perfeita para um lanche pré-treino. Sunbutter é misturado com chocolate orgânico de comércio justo, baunilha e canela, por isso é também a solução ideal para o final da tarde e a necessidade de algo que é um doce (sem problemas de estômago pós-snack).

Bares exigentes marroquinos seu mundo

Prefira mais o seu Sunbutter no lado saboroso? Este bar combina com açafrão, cardamomo, gengibre e pistache para um chute picante e de combate à inflamação. O resultado é um lanche cheio de proteínas, fibras e vitaminas A e C, que é terroso e satisfatório, especialmente quando você não está com disposição para algo chocolate com chocolate.

Nut 'n' raisin chaga pedaços

Dentro desta jarra há aglomerados de pecã e passas selvagens misturados com pó de carob, mel cru, cogumelos chaga em pó e sim, sunbutter. Você obtém todos os benefícios adaptogênicos daqueles cogumelos mágicos (como diminuir o estresse e regular hormônios), mas com uma pitada cremosa de doçura, graças a Carob em pó, mel e passas. Fale sobre um lanche cheio de superalimentos.

Alerta de lanche! Aqui está o que os influenciadores de bem-estar mantêm em suas sacolas de ginástica para combustível pré e pós-treino. E prepare esses lanches de alta proteína em sua próxima festa-seus amigos ficarão impressionados.