Esta mix de trilhas para bombardeio no cérebro será o seu novo lanche favorito

Um dos dois ingredientes-chave em sua mistura de reforço no cérebro são os cogumelos cordyceps. Robinett explica que, embora todos os cogumelos sejam ótimas fontes de antioxidantes, os cogumelos cordyceps são especialmente hábeis em fornecer energia ao corpo. "Cordyceps também aprimora a capacidade de nossas células de usar oxigênio, o que é muito importante para a circulação cerebral e a função cognitiva", diz ela.

O segundo ingrediente -chave é o alecrim. "Rosemary é o meu favorito para o uso da tarde, quando eu quero um pick-me-up e não vou ter cafeína", diz Robinett. "É bastante comum ouvir sobre os benefícios do alecrim para a memória ou cognição, e para a clareza do cérebro-isso vem de sua capacidade de aumentar a circulação por todo o corpo, e especialmente o cérebro."

Além disso, a mistura contém amêndoas, embaladas com proteínas e fibras e ajudam a estabilizar o açúcar no sangue, bem como sementes de gergelim, que são protetores contra radicais livres, anti-inflamatórios e bons para a saúde do coração.

Assista ao vídeo para descobrir a fascinante história de origem dos cordyceps, descubra o papel impressionante de Rosemary na libido (e como isso se vinculou ao seu impacto no cérebro) e, é claro, pegue a receita para este mix de trilhas poderosas para que você não * tem que* se mudar para a Espanha para sobreviver ao dia.

Cavando a borda de ervas oferecida pelas misturas de Robinett? Experimente seu tempo sonolento * Nice * Creme, Dipa vegetariana com estresse ou casca de chocolate que aumenta o humor.