É assim que a poluição cria danos radicais livres em sua pele

Tantas coisas invisíveis assombram sua pele como fantasmas e sabotam -a (er, Isso parece dramático, mas só quero dizer que eles potencialmente causam danos). Um dos menos entendidos ainda são realmente problemáticos? Radicais livres.

O nome não indica realmente o que eles são, e nem todos têm um diploma em bioquímica para entender sua causa raiz. No entanto, os danos radicais livres são um dos instigadores de tudo, desde linhas finas a manchas de idade e falta de colágeno, então é algo que é bom estar familiarizado com.

O mais difícil é que esses inimigos da pele são quase impossíveis de identificar ... até que seus efeitos apareçam em seu rosto de maneiras que você não convidou exatamente. Para se proteger contra eles, em sua própria rotina, há várias coisas importantes para saber.

Continue lendo para aprender o que são exatamente os radicais livres, como eles afetam sua pele e, mais importante, você pode manter sua tez protegida.

O que * são * radicais livres?

Prepare-se para algum idioma de retrocesso que você provavelmente não ouviu desde o ensino médio: os radicais livres são moléculas reativas e instáveis ​​com elétrons não pareados, de acordo com James Hammer, um químico cosmético de Boston e presidente da Mix Solutions Consulting. "Eles podem ser prejudiciais ao corpo, afetando células e DNA e, finalmente, contribuindo para o envelhecimento e a doença", explica ele. "Eles são formados naturalmente no corpo e através da exposição a fatores prejudiciais no ambiente."

Segundo os profissionais, há uma série de diferentes tipos de radicais livres, como os nitrogênio da fumaça, mas os mais comuns aos quais você é exposto regularmente como um ser que respira oxigênio é baseado em oxigênio à base de oxigênio. "Os átomos de oxigênio com os elétrons não emparelhados se movem à procura de elétrons para combinar, e esse processo de eliminação é o que causa todo tipo de dano de DNA, célula e proteína", diz Mark Gray, MD, um dermatologista baseado na Nova Zelândia e Fundador da AO Skincare. "A pele é particularmente suscetível a isso."

Como essas partes importantes da célula perdem sua capacidade de funcionar de maneira normal, elas oxidam, o que afeta sua pele e outras vias celulares internas também. "Você pode não ser capaz de ver isso acontecendo na época da sua pele, mas pense em uma maçã que foi cortada ao meio", DR. Gray diz. "Vai ser marrom rapidamente. Isso se deve ao processo de oxidação e está associado à doença e ao processo de envelhecimento."

Como a poluição é um culpado

Embora os radicais livres possam estar atingindo sua pele sem que você perceba, não é como se você precisasse ficar preso em ambientes fechados (mais sobre como lidar mais tarde). "Fatores ambientais que aceleram o processo de envelhecimento vêm de itens como poluição do ar e da água, fumaça de cigarro, álcool, solventes industriais, radiação e pensamento de cozinha e petróleo fumado", diz DR. Cinza. Com o tempo, os efeitos dessas coisas começarão a aparecer em sua pele por meio de menos colágeno e elastina, envelhecimento prematuro, secura e manchas de idade.

Infelizmente, você não está fora do gancho, mesmo que não more em um ambiente urbano. "A poluição não é apenas encontrada nas cidades", explica DR. Cinza. "As áreas rurais e rurais passam por inseticidas, fertilizantes e outros produtos químicos usados ​​na agricultura e agricultura."É exatamente por isso que há um impulso em direção a produtos cultivados organicamente-menos produtos químicos, quanto menos danos radicais livres (e melhor o seu corpo será para isso).

Mantendo sua pele sob controle

Você pode colocar o modo de defesa Topicamente e Internamente carregando antioxidantes.

"Antioxidantes em alimentos, suplementos e produtos de cuidados com a pele podem ajudar a combater a atividade de radicais livres", diz Hammer. Afinal, mais pesquisas estão apontando para uma relação direta entre estresse oxidativo (o processo pelo qual seu corpo não pode sintetizar todo o oxigênio em seu caminho para que crie radicais livres) e acne e antioxidantes são capazes de se ligar a um elétron a estes radicais livres instáveis ​​para neutralizá -los.

No que diz respeito aos nutrientes, ele recomenda vitaminas E e C juntamente com beta-caroteno e extratos de super frutas como Goji Berry e Pomegranato.

"Sua dieta é um bom primeiro passo [na proteção contra os radicais livres]", ecoa DR. Cinza, observando que é sua primeira linha de defesa. "Em seguida é cuidar da parte externa do seu corpo com os produtos de cuidados com a pele certos."Para isso, ele recomenda um bom limpador para remover partículas de poluição, cremes e soros ricos em antioxidantes com ingredientes como extrato de chá verde, extratos de frutas e vitaminas A, B3, C e E e Proteção Sol (é claro). "O zinco, em particular, é um ingrediente fantástico para procurar que se defenda contra estressores ambientais e raios nocivos", diz ele, porque cria um bloco físico (um escudo de armadura, se você quiser) entre os estressores ao ar livre e sua pele. Finalmente, nunca subestime a cobertura, usando um chapéu ou simplesmente pensando em evitar gastar muito tempo à luz solar direta.

Para se proteger, estes são os melhores filtros solares para suas faixas de rosto-não calcário à vista. E esses são os ingredientes que você precisa para lidar com * todos os problemas de pele.