Este é o número mínimo de dias de férias ligados ao aumento da longevidade

"Não pense que ter um estilo de vida saudável compensará por trabalhar muito e não tirar férias", disse Timo Strandberg, PhD, autor de estudo líder e professor da Universidade de Helsinque, em comunicado à imprensa. "As férias podem ser uma boa maneira de aliviar o estresse."

Em seu relatório de estresse em 2020 na América, a American Psychological Association descobriu que 49 % dos adultos disseram que sua vida foi impactada negativamente pelo estresse. Os sintomas mais altos relatados foram aumentados tensão em seus corpos e desequilíbrios de humor, como ser rápido em irritar ou "estalar" em um ente querido. Mais de 6 em cada 10 adultos disseram que uma fonte significativa desse estresse era trabalho.

Os efeitos do estresse crônico não se limitam a ombros apertados e alterações de humor. O estresse exacerba problemas de saúde existentes, como obesidade, pressão alta, ataque cardíaco, derrame, disfunção gastrointestinal e condições de pele e cabelo. Você seria difícil encontrar um único aspecto da saúde humana que seja imune aos danos causados ​​pelo estresse. Apropriadamente chamado "Time Pobreza" é o pedágio que está muito ocupado assume sua saúde e liberdade para se envolver em práticas de autocuidado.

Quando os trabalhadores pagam uma folga (PTO) do trabalho, muitos acham que não conseguem utilizar esse tempo para viajar ou relaxar, em vez de usar esses dias para consultas médicas, cobertura de creches e recados.

No u.S. Projeto de 2018 da Travel Association: tempo de folga, 84 % dos 4.349 adultos pesquisados ​​disseram que, embora valorizem o uso de seu PTO para viagens, falta de cobertura abrangente no trabalho, combinada com o aumento do custo da viagem e as responsabilidades diárias de fazer com que os filhos os continuem demorando tempo desligado.

A verdade infeliz é que ter qualquer PTO é considerado um luxo nos Estados Unidos, enquanto que, em outros países, a folga do trabalho é vista como essencial. Na Alemanha, por exemplo, é legalmente obrigatório que todas as empresas garantem mais de cinco semanas de férias pagas para os trabalhadores. Enquanto isso, o U.S. tem a distinção de ser a única economia avançada que não garante uma folga paga.

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