Esta receita de smoothie combina todos os ingredientes agitados agora e é legítimo

Os smoothies são uma mina de ouro de bem. O sabor e bem, os benefícios reais da saúde-são um pouco mais difíceis de definir quando você segue a rota de qualquer coisa que você quer que seja.

Então, se você quer um smoothie de nível especializado em nível especializado, você deve recorrer a um nutricionista especializado. Para uma mistura diária de superalimento, nutricionista de celebridades, fundador da Solluna e New York Times O autor best-seller Kimberly Snyder vai para uma receita refrescante, anti-inflamatória e rica em antioxidantes: seu smoothie de cereja de cranberry gengibre.

"Acredito que você pode comer a pele radiante e a energia renovada [...] concentrando-se em densos em nutrientes, principalmente ou em todos os alimentos vegetais", diz Snyder. "Eu amo o incrível poder dos antioxidantes que os cranberries oferecem. Os cranberries estão cheios de nutrientes, incluindo flavonóides, fibras e vitamina C. Isso pode funcionar sinergicamente juntos e ajudar a manter um sistema imunológico saudável."

Como o ponto focal do smoothie, os cranberries frescos do Ocean Spray® são uma potência nutricional, mais altos em antioxidantes do que a maioria das frutas e frutas-que dão quase todas as frutas e vegetais, incluindo morangos, espinafre e cerejas. "Os cranberries têm um sabor azedo, que combina bem com sabores ousados ​​como gengibre picante e cereja doce", explica ela.

O resultado? Um gole cheio de sabor que poderia ajudá-lo a vencer os 3 p.m. exaustão. "No final do dia, quando estou pronto para um pouco de energia para me buscar, gosto de me tratar de um segundo smoothie como este smoothie de cereja de cranberry", diz Snyder. "Esses ingredientes se complementam para ajudar."Ok, quem é a boca também está rega para este paraíso antioxidante?

Continue rolando para a receita completa do smoothie de cranberry compactada antioxidante.

Smoothie de cereja de cranberry gengibre

Faz um smoothie

Ingredientes
1 xícara de leite de coco
¼ xícara de cranberries frescos frescos do Ocean Spray®
¼ Cerejas congeladas da xícara
1 banana congelada
¼ Gengibre fresco de polegada

1. Adicione todos os ingredientes ao seu liquidificador e misture até ficar homogêneo e cremoso.

2. Sirva em sua xícara de smoothie favorita e aproveite!

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Fotos: Kimberly Snyder