Transforme sua preparação para refeições com esses 5 truques brilhantes que economizam tempo

A preparação das refeições é de longe uma das melhores maneiras de comer mais saudável, gastar menos dinheiro e, é claro, economizar na única coisa que ninguém jamais tem o suficiente: tempo. Mas mascoando em lote toda a sua comida com antecedência e seguir a rotina, semana após semana, pode-se a se sentir impressionante. (Eu, por um lado, mal consigo descobrir o que comer daqui a uma hora, muito menos uma semana de agora.)

Digite o Pinterest. Se você é novo na preparação para refeições ou um profissional que está cansado de sua rotação usual de receitas, realmente não há recurso melhor. É basicamente um tesouro de pontas e ferramentas de cozinha, ingredientes e receitas que o manterão organizado e inspirado sem parar.

Para começar, os insiders do Pinterest compartilharam cinco de suas placas favoritas de preparação de refeições, que ajudarão você a evitar um caso ruim de tédio de comida. Prepare -se para colocar seu aplicativo de postmates no modo de hibernação.

Quebre seus recipientes de armazenamento e continue lendo para descobrir as melhores placas do Pinterest de Preparação de refeições.

Lanches de preparação de refeições por achados de fit foodie

Doente das mesmas barras de proteína antigas? Esta placa, criada pela Fit Foodie encontra o blogueiro Lee Hersh, inclui mais de 380 idéias de lanches saudáveis ​​que são simples e fáceis de fazer DIY. Espere uma mistura de receitas doces e salgadas, como copos de aveia de maçã, bolas de energia PB & J e pipoca de alho parmesão. Sim, essas guloseimas certamente serão um pouco viciantes, e é por isso que o Hersh sugere que a refeição se prepare para lanches no início da semana para garantir que você não se esgote.

Planejamento de refeições com um orçamento por sabor + Savvy

Savor + Savvy Blogger Jazmin Rode fixou mais de 1.000 idéias amigáveis ​​à carteira para ajudar a manter sua conta de compras baixa. O melhor de todas as receitas desta tábua de sopa de taco vegetariana lenta e de taco de tábua e salada de grão de grão de arco-íris que são todos extremamente satisfatórios, principalmente compatíveis com o Whole30 e super simples de fazer em grandes quantidades. Hora de abrir espaço no seu freezer ..

Recursos de preparação para refeições por preparação de refeições no Fleek

Se você tem restrições alimentares específicas, é vegano, siga a dieta ceto ou são livres de glúten-essa tábua dos blogueiros por trás da preparação das refeições em Fleek provavelmente tem uma tonelada de Intel adaptada, especialmente para você. Ele se vincula a receitas, dicas nutricionais, guias de ingredientes e fatos fáceis de entender sobre como comer saudável. A placa inclui até idéias de preparação para refeições sem cozinhar e a maioria das receitas apresentadas, como a tailandesa Fry Fry, custa menos de US $ 4 por porção para fazer.

Prepar do café da manhã de preparação de refeições por ervilhas e açafrão

Ironicamente, a refeição mais importante do dia é frequentemente negligenciada quando se trata de preparação para refeições. (Coffee para tirar o café como café da manhã, certo?) Mas, graças a este quadro, você nunca mais terá que escolher entre chegar a tempo para o trabalho e esperar que sua aveia cozinhe. Receitas como pimentas recheadas de café da manhã, Chai Spiced Chia aveia e burritos de café da manhã vegano são fáceis de fazer-e talvez mais importante, para comer em movimento.

Preparação de refeições e alimentos por paixão de alimentos limpos

Esta placa é uma mina de ouro para mais do que apenas receitas. (Embora tenha muitos deles também.) A blogueira limpa Crush Rachel Maser fornece muitas informações sobre a logística de preparação de refeições, como diferentes maneiras de embalar uma caixa de bento, técnicas de salada de jarra de pedreiro e como manter uma geladeira perfeitamente abastecida-tudo o que vai ajudar você a sustentar seu novo obsessão de preparação de refeições a longo prazo.

Outra arma secreta para preparar a refeição: o pote instante. Confira a versão mais recente da ferramenta de culinária da Favor de Cult e coloque-a para trabalhar com esses saudáveis ​​(e deliciosos!) receitas.