Duas maneiras de aumentar sua confiança no escritório, pois as poses de poder não são necessariamente eficazes

E, embora a prática possa não se tornar perfeita, isso definitivamente melhora sua competência em qualquer esfera. Para aumentar sua competência, aceite -se para aprender mais sobre o assunto em que você quer ter certeza.

"Há algo ótimo em se sentir poderoso e confiante, mas funciona apenas quando esse sentido vem de algo real."

"Há algo ótimo em se sentir poderoso e confiante", disse Joseph Cesario, PhD, disse Tempo. "Mas funciona apenas quando esse sentido vem de algo real. Se você não tem competência, a melhor coisa que você pode fazer é desenvolvê -la."

Se você já tem uma estratégia que funciona para você, fique com ela (até Lena Dunham tem uma pose de poder que ela jura!). Mas se você está procurando algo mais científico, conheça suas coisas e agir Como se você soubesse. Quando você está conversando e caminhando, você se sentirá mais confiante do que nunca.

Aqui está um truque simples para ser que Garota com confiança magnética. E, acontece que você também pode aumentar sua confiança através do perfume.