O que um profissional de relacionamento quer que você saiba antes mesmo de considerar voltar com um ex

1. Certifique -se de que você está no período do desgosto do rompimento

Ficar triste e solitário após uma separação é praticamente inevitável, e há um catálogo inteiro de músicas de Taylor Swift para provar isso. Quando você está nos escravos de momentos escuros e miseráveis, é tentador preencher o vazio, simplesmente voltando com seu ex. Mas isso, diz Rainie Howard, especialista em relacionamento e autor de Decidindo amar, é decididamente não uma boa ideia. "Reserve um tempo para se curar de desgosto ... o que permitirá que você esteja em um espaço mais saudável e não seja mais controlado por ou temerosos das ações de outra pessoa, porque sua principal prioridade é cuidar de si mesmo", ela diz. "Dê -se tempo para curar para que você possa tomar claramente as melhores decisões para si mesmo."Depois de se mudar pela tristeza (que, pelo que vale, é uma merda), você poderá decidir racionalmente se isso é ou não algo que você realmente quero tentar de novo.

2. Considere por que o relacionamento terminou

Quando um relacionamento termina, pode ser fácil olhar para trás com óculos cor de rosa-que significa que você pode "esquecer" que essa pessoa dormiu com seu melhor amigo ou voou para o México no dia depois que seu pai morreu. "Sempre considere o motivo pelo qual o relacionamento terminou", diz Howard, que observa que este é um passo importante para avaliar se você está ou não de volta a um relacionamento não saudável. Só porque o tempo passou: "Não assuma que eles são diferentes", acrescenta ela. Porque se o fizer, você corre o risco de encontrar os mesmos problemas que o interrompeu pela primeira vez.

3. Vá devagar

Não espere simplesmente pegar as coisas de onde você parou. "Trate o relacionamento como faria com qualquer novo relacionamento: leve seu tempo e comece devagar", diz Howard. "Certifique -se de ter limites e não diminua seus padrões por causa de seu relacionamento anterior com eles."Se uma quantidade significativa de tempo passou desde o rompimento, é importante usar esse período" lento "como um tempo para conhecer o novo (idealmente melhorado) versões umas das outras e verifique se você é realmente uma boa combinação. "Deixe -os saber as áreas da sua vida que mudaram e evoluíram, e dê -lhes tempo para conhecer o novo que você ouve e aprende o que há de novo para eles", diz Howard.

4. Deixe o passado no passado

O mais importante, quando você começa a avançar na segunda (ou terceira ou quarta) iteração do seu relacionamento, deixe toda a velha merda ir. "Concentre -se em onde você está em sua vida agora e não se permita morar no passado", diz Howard. Faça o seu melhor para perdoar, esquecer e ficar presente para que você possa começar a construir algo novo e talvez até melhor do que o que você teve na primeira vez.

5. Saiba quando é hora de ir embora para sempre

Não importa o quanto você sente falta do seu ex, é importante lembrar que nem todos os relacionamentos valem a pena revisitar. Antes de começar a disparar textos "eu ainda te amo", reserve algum tempo para fazer as perguntas difíceis e considere se essa pessoa realmente merece um lugar em sua vida. "Se o relacionamento foi muito tóxico e abusivo, nunca é uma boa ideia voltar a se reunir", diz Howard. "Além disso, se você ainda tem problemas de confiança profundos por causa de infidelidade ou traição, provavelmente não é uma boa ideia voltar a se reunir, especialmente se você acabou de terminar um relacionamento recente de partir o coração."Andar longe pode ser difícil como o inferno, mas às vezes é o melhor.

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