Quando procurar medicina alternativa e quando ir ao mainstream

Medicina ocidental e cura alternativa são como leggings e jaquetas de couro-em um ponto, era raro vê-las emparelhadas, mas agora elas são consideradas uma combinação bastante perfeita.

Para prova, basta dar um passeio por qualquer hospital principal dos EUA. “Terapias como acupuntura, meditação e ioga, que eram inéditas há muitos anos, agora são comumente oferecidas aos pacientes enquanto recebem tratamentos cardíacos, oncológicos e de fertilidade, para citar apenas alguns”, diz Nada Milosavljevic, MD, uma placa -Certificado médico, membro do corpo docente da Harvard Medical School e fundador da Sage Tonic, que cria "caixas de ferramentas" de bem -estar para doenças médicas comuns.

Então, como você sabe se suas dores de cabeça merecem uma tintura de ervas ou um rx para imatrex? A resposta curta: é realmente complicado.

Dito isto, não todos As terapias alternativas atingiram o status de melhor amiga com seus colegas convencionais. (Você não encontrará muitas cerimônias de cura xamânicas caindo na UTI.) Além disso, ainda há algum debate na comunidade médica quando é apropriado procurar tratamentos alternativos e quando as intervenções tradicionais são melhores.

Então, como você sabe se suas dores de cabeça merecem uma tintura de ervas ou um rx para imatrex?

A resposta curta: é realmente complicado. Mas enquanto todo praticante tem sua própria opinião sobre o assunto, existem algumas diretrizes que todos os documentos e curandeiros holísticos podem concordar.

Continue lendo para descobrir quando você deve ficar com o remédio convencional e quando não há problema em seguir a rota holística.

Posso explorar a cura holística sozinha?

Na dica mais tradicional, alguns médicos insistem que, se você está procurando uma terapia complementar, é crucial consultá-los-mesmo que seja algo tão aparentemente inofensivo quanto o yoga para reprimir a ansiedade.

"É importante fazer uma avaliação e discutir opções de tratamento com um profissional de saúde para garantir que você receba o melhor atendimento possível", diz Wendy Weber, ND, PhD, chefe de pesquisa clínica do Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa. “Depois de ter um diagnóstico claro, você pode explorar quais tratamentos são melhores para você com seus provedores.”

"Embora muitas ervas sejam seguras de usar, sempre há o potencial de interagir com os medicamentos que o paciente pode tomar atualmente."

Outros documentos, no entanto, dizem. "Para uma condição leve, como o estresse diário, tentar meditação ou acupressão pode estar bem", diz DR. Milosavljevic.

Uma coisa é certa: se você estiver tomando medicamentos, você definitivamente deve conversar com seu médico antes de adicionar qualquer coisa ingestível ao seu regime de tratamento. "Digamos que um paciente esteja em vários medicamentos e esteja interessado em experimentar um tratamento à base de plantas", diz Dr. Milosavljevic. “Embora muitas ervas sejam seguras de usar, sempre há o potencial de interagir com os medicamentos que o paciente pode tomar atualmente.”

São alguns tratamentos alternativos mais legítimos do que outros?

Alguns médicos não recomendarão de todo o coração uma terapia holística, a menos que tenha evidências de uma biblioteca por trás disso para a condição específica em questão. Mas esse tipo de pesquisa pesada nem sempre está prontamente disponível no mundo da saúde alt.

Por exemplo, a pesquisa de reivindicações do NCCIH é muito limitada para provar que a acupuntura é uma correção válida para a ansiedade, embora quase qualquer pessoa no mundo da medicina chinesa chame a falta nessa lógica. Enquanto isso, a mesma organização deu a acupuntura o polegar para tratar a dor nas costas, já que uma extensa pesquisa provou que funciona.

Os praticantes holísticos também levam em consideração a ciência, é claro que suas práticas foram frequentemente testadas e confirmadas ao longo dos séculos. Para muitos, isso é prova suficiente da legitimidade de seu ofício (mesmo que as montanhas de dados não estejam lá).

Os praticantes holísticos também levam em consideração a ciência, é claro que suas práticas foram frequentemente testadas e confirmadas ao longo dos séculos.

Veja esse exemplo de acupuntura, por exemplo. "Do ponto de vista da medicina chinesa, a acupuntura pode ajudar com tudo", diz Ro Giuliano, acupunturista e herbalista do Maha Rose Center for Heling Arts, do Brooklyn,. “Mas às vezes ficava sozinho, e às vezes seria em conjunto com a medicina ocidental." (Mais sobre isso em um minuto.)

De qualquer maneira, sempre faça sua lição de casa para garantir que o tratamento que você está curioso foi considerado seguro para sua condição. (Confira o NCCIH para todos os Deets-e é claro, pergunte ao seu médico.)

E depois de determinar que você está na zona de não-esboço, certifique-se de que seu profissional holístico seja o verdadeiro negócio. "É importante que você procure fornecedores treinados, licenciados ou certificados de qualquer abordagem de saúde complementar que você decida usar", tensões de Weber tensões.

Existem casos em que o ocidental é sempre melhor?

Não há como debater este: se você está seriamente doente ou ferido, leve o traseiro a um médico ocidental.

Até praticantes holísticos, como o naturopata ayurvédico, Meghana agradece. "Podemos fazer muito com o Ayurveda, mas sinto que há definitivamente um lugar para a medicina ocidental, mais para emergências e algumas de suas ferramentas de diagnóstico", diz ela. Os herbalistas também defenderão os produtos farmacêuticos em determinadas situações. "Embora haja ervas com propriedades antimicrobianas, há muitas vezes em que você só precisa de antibióticos", diz Giuliano.

"Embora haja ervas com propriedades antimicrobianas, há muitas vezes em que você só precisa de antibióticos."

Isso não quer dizer que as terapias alternativas não possam se mexer com tratamentos convencionais, como o reiki, enquanto recebem tratamento de câncer, mas novamente, é importante obter primeiro a bênção do seu médico. "Algumas terapias alternativas podem não ser possíveis para algumas condições, devido à sua gravidade ou complexidade", aponta DR. Milosavljevic.

Conclusão: é sempre melhor errar ao lado da cautela; portanto, perseguir tratamentos holísticos apoiados pela ciência em conjunto com a medicina ocidental, quando apropriado e verifique se o seu médico permanece no loop.

O mundo da saúde está cheio de debates quentes: é muito bom para você? São exercícios longos ou curtos melhor? Grande café da manhã ou um pequeno?