Por que o CEO da Equinox começa todos os dias especificamente não suando

O CEO da Equinox, Niki Leondakis, começa seu dia super cedo, mas surpreendentemente não com uma academia suada sesh. Em vez disso, o Boss Babe tem um tipo diferente de primeira vez na rotina da manhã que a fundamenta e a coloca na mentalidade certa para o dia (certamente) agitado pela frente, executando a corrente de ginástica sofisticada.

Leondakis cumprimenta todos os dias no rachadouro do amanhecer (5 a.m.!) da maneira mais relaxante possível: com alguma meditação e definição diária de intenção, de acordo com o corte. (Obviamente, os exercícios não estão completamente faltando em seu cronograma: Leondakis revelou que ela ama aulas de ioga da manhã também. "Duas vezes por semana, trabalho com um professor particular da nossa marca de ioga pura. Fazemos sessões de 90 minutos de Ashtanga ", disse ela.)

"Olhar pela janela pela manhã me deixa centrado. Fiquei lá por 5 a 10 minutos, contemplando meu dia."-Niki Leondakis, CEO da Equinox

"Olhar pela janela pela manhã me deixa centrado", disse ela. "Eu deitei lá por 5 a 10 minutos, contemplando meu dia. O que está à minha frente? Eu tento definir uma intenção. Qual é a coisa mais importante que estou acontecendo hoje e o que eu quero que o resultado seja? Eu medito no meu próximo dia."

Além de suas sessões de ioga, Leondakis preenche sua programação com um punhado de outras aulas, mas isso não significa que sua mente ainda não esteja no modo de trabalho enquanto ela está tonificando, esticando, equilibrando e muito mais. #Ceoprobs, certo?

"Nas aulas de grupo, também estou, francamente, avaliando como as pessoas estão respondendo ao professor, iluminação, música, etc.," ela disse. "Eu não posso desligar isso, isso está arraigado em quem estou constantemente examinando o ambiente de como podemos ser melhores."

Dado seu cérebro ocupado, faz tanto sentido que Leondakis inicia seu dia em uma nota consciente. E, eu não sei sobre você, mas estou copiando-a com algum tempo de definição de intenção para amanhã de manhã-você sabe, na esperança de se tornar um CEO durão também.

Essas 10 academias de hotéis têm vistas verdadeiramente épicas. Além disso, esta nova empresa é a classe de academias?