Por que essa supermodelo que virou yogi limpa suas “glândulas de macaco” todos.M.

Bem-vindo à minha rotina matinal, onde Angela Lindvall e outros gurus da boa vida compartilham seus rituais matinais pessoais (frequentemente surpreendentes, muitas vezes saudáveis) para ajudá-lo.m.é mais incrível.

Angela Lindvall
Modelo que se tornou professor de Kundalini, mãe, treinador de saúde e ativista ambiental

Durante toda a manhã, estou sempre percorrendo meu telefone alcancendo em e -mails. Recentemente, aprendi um truque muito legal para me livrar de todo o meu spam: Vou digitar cancelar a inscrição na barra de pesquisa e excluir todo o lixo que não quero.

Uma vez que meu filho mais novo vai para a escola, eu vou em uma leve caminhada de 45 minutos. Eu amo respirar no ar da manhã e apenas deixar minha mente vagar. Quando estou de volta Eu vou entrar na minha sauna e suar, submergir -me em água fria, e então finalmente Comece meu dia.

Trabalhar de manhã é conceituar por que Kayla Itsines nunca agenda e.m. sessão de suor. Ou adicione suplementos à sua programação com essas escolhas que podem ajudar a dar sua melhor pele ainda.

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