Por que você deve continuar usando um umidificador durante o verão

"Ninguém quer sentar e se ver respirando por cinco minutos de meditação com nariz abafado ou seco", diz ela. “Da mesma forma, algumas pessoas ficam mais ansiosas quando têm problemas para respirar. Manutenção respiratória adequada, como usar um umidificador quando precisamos, pode ajudar. o que pode aumentar nossa atenção e focar e reduzir nossos níveis de estresse.”

Um umidificador também ajuda a reparar e redefinir sua pele, especialmente durante a noite

"Primeiro, entenda que, para que a barreira mais externa (epiderme) da pele funcione de maneira eficaz, ela não deve estar seca ou comprometida, e a hidratação é fundamental", explica Guarín. “Quando o ar circundante está seco e sem umidade, ele procura umidade [para absorver] de fontes disponíveis, incluindo nossa pele desavisada. Ter um ambiente úmido diminui as chances de nossa pele ser zombada de hidratação preciosa. Esta ciência é semelhante a por que os soros hidratantes precisam ser aplicados à pele úmida em nossas rotinas diárias.”

Embora um umidificador não deva ser a única ferramenta à sua disposição para manter a pele bem hidratada (o Guarín recomendou os tratamentos mensais também, se o orçamento permitir), ter um lhe dar mais espaço de manobra para ter uma rotina despojada que se concentra no seu próprio bem-estar, especialmente se você estiver executando o AC. "Depois de aplicar soros hidratantes e cremes de gel leves, tente ligar um umidificador no seu quarto como um passo final para alcançar a pele úmida e hidratada", sugere Guarín. Não pode doer, e poderia honestamente fazer seu corpo (e mente) um bem sério.

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