Sim! Você pode ser enganado esse cinto hormonal de espinhas de queixo, de acordo com um derm e ob/gyn

E daí deve Você está mastigando? "Os alimentos ricos em antioxidantes reduzirão a inflamação no corpo, o que pode ajudar a prevenir a acne", diz Dr. Ross, que sugere escolher alimentos à base de plantas, como couve, morangos, mirtilos e alcachofras que são ricos em antioxidantes. Alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 podem ajudar a reduzir a inflamação, e as vitaminas A, E e o zinco também são úteis.

Você provavelmente já esteve vagamente ciente de que seu controle de natalidade tem algum efeito na sua pele, mas é importante entender o que exatamente está acontecendo abaixo da superfície. "Certas pílulas anticoncepcionais podem controlar os hormônios que trazem uma pele mais oleosa e aumentam sua chance de conseguir acne", diz DR. Ross. "Pílulas anticoncepcionais com um nível mais alto de progesterona, com um efeito hormônio masculino no corpo, tendem a causar mais acne. Níveis mais altos de estrogênio na pílula tendem a reduzir o efeito da acne como efeito colateral. O novo estrogênio com lixo inferior contendo pílulas anticoncepcionais é mais provável de ter acne como efeito colateral.

Não existe um método de "tamanho único"-e nem todas as progesteronas são criadas igualmente-então você pode ter que ajustar seu regime até encontrar algo que funcione para você. "Você não está tirando todos os seus hormônios-eles são apenas equilibrando-os para que os altos e baixos dos hormônios as flutuações sejam mais equilibrados para que sua pele não flutue também", diz DR. Marmur.

Acima de tudo: o cuidado adequado é uma obrigação

Embora a acne hormonal venha de dentro, como você se importa do lado de fora ainda conta seriamente. De fato, a acne hormonal leve a moderada pode ser tratada apenas com soluções tópicas. Procure produtos que contenham índigo selvagem, o que ajuda a contornar o pico de cortisol que aumenta a produção de petróleo e ingredientes anti-inflamatórios para ajudar a manter as cicatrizes, inflamação e vermelhidão, de acordo com os profissionais. "Evite escolher, arranhar, estalar ou espremer, esses tipos de hábitos podem espalhar a infecção e potencialmente causar cicatrizes", diz DR. Sherry, que também sugere manter a maquiagem sem petróleo e procurar descritores como "Baseado na água", "não-comedogênico" ou "não acnegênico" em suas garrafas de cuidados com a pele.

Se isso não estiver cortando, a medicação tópica é a próxima linha de defesa. Converse com seu dermatologista sobre opções como um creme retinóide ou tretinoína, peróxido de benzoíla, ácido salicílico e ácido azelaico (Azelex, Finacea). E lembre -se: isso realmente acontece com o melhor de nós.

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