Ylang Ylang é o óleo essencial floral para adicionar ao seu kit anti-estresse e 4 maneiras de usá-lo

Intrigado? Continue lendo para aprender os benefícios e usos do óleo Ylang Ylang que o tornam digno de um lugar na sua coleção Essentials.

Benefícios do óleo Ylang Ylang

1. Pode ajudar com ansiedade

Mova-se sobre a lavanda: Ylang Ylang pode ser uma ótima ferramenta holística para adicionar ao seu kit anti-estresse. "Algumas pesquisas mostraram que Ylang Ylang ajuda a reduzir a ansiedade quando aplicada à pele ou inalada", diz Hellen Yuan, um aromaterapeuta certificado e fundador da Hellen, uma linha de cervejas de banho.

2. Tem um efeito sedativo

O óleo Ylang Ylang também tem efeitos sedativos, o que ajuda a diminuir a pressão arterial e pode ajudar a gerenciar a hipertensão. "A pesquisa mostra que diminui a pressão arterial se usada através do sistema olfativo por meio de inaladores nasais", diz Yuan.

3. Ylang Ylang Oil poderia promover a função sexual

Quero apimentar as coisas no quarto? Ylang ylang poderia ajudar. Embora esse benefício não tenha sido comprovado em ensaios clínicos, na Indonésia, o óleo é usado para ajudar a reduzir a ansiedade sexual e aumentar o prazer.

4. Aumenta a auto-estima

Um estudo piloto descobriu que o uso de Ylang Ylang na pele ou por inalação também pode elevar sua percepção de auto-estima e impactar parâmetros fisiológicos, incluindo pressão arterial e temperatura. Então, da próxima vez que você precisar de um rápido aumento de confiança antes de uma data ou uma grande reunião, dê um cheiro de Ylang Ylang para adicionar um pouco de PEP à sua etapa.

Tudo isso dito, Medvedich acrescenta que, por mais suculenta os benefícios de Ylang Ylang (ou qualquer outro óleo essencial para esse assunto), se o perfume repelir você ou você tiver uma memória negativa associada a ele, é menos provável benefícios, apesar do que a pesquisa mostra. Então, sempre vá com os óleos que cheiram mais bem para você pessoalmente.

Como usar o óleo Ylang Ylang

Use -o como um tônico para cabelo

O óleo Ylang Ylang é mais conhecido por ser usado como tônico para ajudar a fortalecer a textura do cabelo, acalmar o couro cabeludo e regular a produção de petróleo, diz Yuan. Para DIY, ela recomenda misturar oito gotas de Ylang Ylang com cinco gotas de óleo de hortelã -pimenta, cinco gotas de alecrim, duas colheres de chá de óleo de coco, três colheres de sopa de aloe vera e uma colher de chá de óleo de mamona. Massageie o tônico em seu cabelo e deixe -o por 10 a 15 minutos ou durante a noite para realmente travar a umidade.

Fazer um óleo de massagem

Como Ylang Ylang é conhecida por suas supostas qualidades afrodisíacas, funciona muito bem como um óleo de massagem. "Funciona bem para aumentar os desejos sexuais e a estimulação em preliminares", diz Yuan. Para fazer, misture algumas gotas de ylang ylang com óleo de coco ou óleo de amêndoa doce.

Coloque -o em um difusor

Usar seu bom e velho difusor é outra maneira de colher os benefícios aromáticos do óleo Ylang Ylang. Basta adicionar algumas gotas ao seu difusor com água e ligar.Você também pode misturá -lo com diferentes óleos: de acordo com Medvedich e Yuan, os óleos que se misturam bem com Ylang Ylang incluem Clary Sage, Bergamot, Rose, Cardamom, Sweet Orange, Jasmine, Sandalwood, Neroli e Ginger.

Adicione -o aos seus pontos de pulso

Se você quiser trazer Ylang Ylang com você em movimento, Medvedich sugere misturar algumas gotas com seu óleo de transportadora favorito e colocá-lo em uma garrafa de rollerball. Então você pode aplicá -lo aos seus pontos de pulso preferido e cheirar. "Meus pontos de pulso favoritos para apreciar o aroma dos óleos essenciais são semelhantes a onde você pode aplicar perfume: os pulsos ou atrás das orelhas e pescoço", diz ela. “Eu também gosto e recomendo me inscrever nos templos da cabeça.”

Efeitos colaterais do uso de óleo Ylang Ylang

Como em todos os óleos essenciais, o uso de óleo Ylang Ylang corre com o risco de sensibilização da pele. Medvedich recomenda sempre seguir as diretrizes de diluição do seu fornecedor de petróleo. “Por Robert Tisserand (co-autor de Segurança essencial do óleo), um nível dérmico máximo de 0.8 é recomendado para aplicação da pele ”, diz ela. Isso se traduz aproximadamente em 1 gota de óleo essencial por pouco mais de 1 colher de chá de óleo transportador.

Yuan acrescenta que Ylang Ylang nunca deve ser usado como um óleo facial direto e, se você tem amigos peludos em casa, seja muito cauteloso com isso. "É venenoso para cães e gatos, por isso não use isso em um infusor se você tiver animais de estimação ou em qualquer loção se seu animal de estimação puder lamber você", diz Yuan.