11 rituais de dormir das pessoas mais saudáveis do mundo
PSSST, você também pode ver como sua higiene do sono se compara com um questionário online. Dependendo da sua pontuação, você verá o que será necessário para começar a transformar sua rotina para melhor. Mesmo fazendo algumas pequenas mudanças em seus hábitos saudáveis de sono, você estará dormindo como um bebê novamente-e estará se sentindo como uma pessoa nova por causa disso.
Este novo canabinóide da moda pode ajudá -lo a dormir melhor. E o sono FOMO pode estar mantendo você acordado.
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