14 novas plataformas de fitness digital para revigorar seus exercícios domésticos

3. O efeito Lex

Custo: US $ 10/mês para a biblioteca de vídeos; US $ 13/mês para exercícios ao vivo

Todos os exercícios do efeito Lex são intensidade de baixo impacto e média alta. Há uma classe de escultura de alta energia baseada em Vinyasa Yoga e classes mais curtas que visam áreas específicas do seu corpo.

4. SLT sob demanda

Custo: US $ 45/mês

O SLT é conhecido por seus exercícios ridiculamente difíceis de megaformas (algo Scarlett Johansson, Chrissy Teigen e Shay Mitchell fazem regularmente), mas agora você pode suar em casa. Não há exercícios de equipamento, exercícios mínimos de equipamentos e opções para quem tem uma máquina em casa. De qualquer maneira, você pode fazer quantas aulas quiser.

5. 305 em casa

Custo: US $ 29/mês

Você pode transformar sua sala em uma festa de dança com o novo serviço em casa da 305 Fitness. Existem novas classes transmitidas diariamente a partir de 305 HQ, bem como uma biblioteca de cardio, tonificação, HIIT e conteúdo de alongamento. Basicamente, se você gosta de exercícios cheios de energia sem parar o humor, não há melhor escolha.

Experimente este treino de cardio para iniciantes da dança:

6. Ligado pela queimadura

Custo: US $ 30/mês

Quer um treino super intenso? Coloque as aulas ao vivo e sob demanda da Burn, combinam treinamento de força, condicionamento central e exercícios cardio que são uma mistura de movimentos de controle lento e intervalos de alta intensidade. Você não precisa de muito, apenas bandas de resistência e planadores. É um treino de megaformador, menos a máquina.

7. Estúdio Steezy

Custo: US $ 20/mês

Com a ajuda do Steezy Studio, você pode obter sua dose diária de cardio, HIIT e treinamento de força, enquanto dançando com as músicas que você ama. Até os iniciantes podem acompanhar, pois cada classe tem movimentos fáceis de aprender. Quando você se inscreve, você obtém acesso a mais de 600 aulas, bem como novos lançamentos toda semana.

8. Deadboys Fitness

Custo: US $ 20/mês

Deadboys Fitness orgulha -se de oferecer CrossFit para todos, desde novatos de fitness a atletas experientes. E enquanto essa plataforma digital já existe há algum tempo, há um novo programa específico para o peso corporal atenciado a quem não tem equipamento para usar em casa (que rapidamente se tornou o favorito do editor, btw). E se você possui equipamentos, também existem exercícios que apresentam barbells, kettlebells e halteres.

9. Treinos Ken

Custo: US $ 15/mês

Ken Workouts, lançado pelo instrutor de fitness e dançarina profissional de Nova York e dançarino profissional Kennyth Montes de Oca, tem um pouco de tudo. Uma assinatura oferece acesso a exercícios de pilates, ioga e HIIT que você pode fazer bem na sua sala de estar com o mínimo ou sem equipamento.

10. Peloton Barre

Custo: US $ 13/mês

A Peloton expandiu sua biblioteca de conteúdo de condicionamento físico para incluir exercícios além de ioga, força, bootcamp e mais e mais, é a mais recente oferta a se tornar disponível. Ao contrário de outras aulas de Barre, elas são coreografadas para a música otimista de outros exercícios de Peloton.

11. Pilates quentes

Custo: US $ 30/mês, ou US $ 10 para uma aula de entrega

Celebridades como Hailey Bieber, Dakota Johnson e Selena Gomez são vistas fazendo as aulas Hot Pilates de Shannon Nadj, e agora você pode obter o mesmo tratamento em casa graças ao lançamento do Get Hot On Down. Enquanto as aulas de estúdio são aquecidas a 95 graus, o estúdio virtual o deixa tão suado em casa com aulas de alta energia que sustentam o desafio do pilates tradicionais adicionando algum HIIT, além de equipamentos como bandas de resistência e pesos manuais.

12. Berevolutionarie

Custo: US $ 16/mês

Quando você obtém uma assinatura da Berevolutonarie-uma nova plataforma de bem-estar e fitness digital por mulheres para mulheres-não é apenas uma biblioteca sob demanda cheia de uma variedade de exercícios diferentes dos principais instrutores de estúdio em todo o mundo. Você também tem acesso a práticas de atenção plena, receitas e demos de culinária de nutricionistas, qualquer coisa, qualquer coisa que você precise viver sua melhor vida durante a quarentena e além.

13. BK Yoga Club

Custo: US $ 12 por classe

Você não precisa estar no Brooklyn para ter aulas em Paris Alexandra e Alicia Ferguson, amado estúdio de ioga positivo para o corpo. O BK Yoga Club agora está oferecendo uma programação diária de aulas virtuais que você pode transmitir via zoom por apenas US $ 12 cada. Você não apenas recebe um treino de corpo inteiro-você também acaba com um impulso mental também. Essas classes fornecem uma dose de autocuidado no próximo nível.

14. E.F.F.E.C.T. Fitness

Custo: US $ 40/mês

Pronto para ficar suado? Isso não será um problema com e.F.F.E.C.T. Nova biblioteca de vídeo sob demanda da Fitness. Embora as aulas de bootcamp sejam incrivelmente desafiadoras, realmente empurrando você para seus limites, eles também são divertidos. É difícil não Para se divertir quando você está sendo guiado por instrutores de alta energia que o motivam a cada segundo do caminho.

Faça um treino inspirado em barra em cinco minutos: