Refeições de 15 minutos que você pode fazer com o arroz jasmim, o herói da despensa do jantar

Obtenha a receita: Instant Pot Cranberry Pistachio Jasmine Rice

4. Camarão e arroz de uma panela

É sempre um bônus quando você pode jogar todos os ingredientes para o seu jantar no mesmo prato e cozinhar tudo juntos-que é exatamente o que acontece nesta receita para camarão e arroz. Tempere tudo com cominho, alho, cebola e pimenta para garantir que cada mordida seja tão embalada com sabor quanto nutrientes.

Pegue a receita: camarão e arroz de uma panela

5. Sopa de arroz chinês

Algumas noites apenas pedem uma tigela quente de sopa e arroz jasmim funciona de maneira semelhante a macarrão, tornando qualquer sopa mais animada. Aqui, ele é combinado no caldo com peixe branco, soma choy (um vegetariano verde folhoso), cebola, alho, gengibre, óleo de gergelim e molho de soja. Tantos ingredientes que suportam imunidade em uma tigela!

Obtenha a receita: sopa de arroz chinês

Assista ao vídeo abaixo para ver como a adição de alho à sua sopa beneficiará seu corpo:

6. Fácil com arroz e frango

Uma refeição clássica na China e em outras partes do leste da Ásia, Congee é tradicionalmente um café da manhã nutritivo para os ossos, mas esta receita é bem-arredondada o suficiente para que funcione também para o jantar, também. O arroz ajuda.

Obtenha a receita: fácil com arroz e frango

7. Rice Jasmim de açafrão com restos de frango

A inspiração para esta receita foi encontrar uma maneira super rápida de usar frango restante, mas se você é vegetariano ou vegano, funciona tão bem com tofu também. As especiarias são a chave para fazer com que os alimentos restantes tenham um sabor fresco e os usados ​​aqui-Turmermic, cominho, alho e pimentão vermelho entre eles-estão cheios de benefícios anti-inflamatórios.

Obtenha a receita: açafrão de jasmim com restos de frango

Assista ao vídeo abaixo para saber mais sobre os benefícios à saúde do açafrão:

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