2 ingredientes Cremos Pasta Hummus é a receita sem esforço rica em proteínas que todos precisamos agora
Como fazer um molho cremoso de macarrão hummus
Em um vídeo recente de Tiktok de @kathrinekofoed, aprendemos que o hummus é um ingrediente brilhante que adicionará cremosidade sem laticínios ao molho de macarrão. Melhor parte? O molho de macarrão hummus leva cerca de dois segundos para se unir e é nutricionista aprovado.
@kathrinekofoed para todas as minhas garotas sem laticínios ? #NutritionistSoftikTok #emotionaleater #wellnessTok #nutritionCoaching #foodfreedomjourney #emotionalEatingCoach ♬ Esfocada espinhosa - Galen Tipton
Depois de ferver e amarrar um pote de macarrão com Rotini, a treinadora de saúde Kathrine Kofoed adiciona algumas colheres de sopa de hummus de alho assado Sabra na panela e me agita até ficar totalmente derretido e bem combinado. Sério, é isso. Este prato de dois ingredientes é ideal para jantares de última hora sem esforço-é verdadeiramente tão fácil quanto despejar em um pote de marinara.
Dica profissional: se você achar que a consistência é um pouco grossa e grossa, reserve um pouco da sua macarrão água para diminuir o molho com perfeição. E para um sabor adicional, escolha um hummus que já tenha sabor, como tomate seco ao sol assado ou pimenta vermelha assada. *Beijo do chef.*
Um nutricionista registrado derrama os grãos (literalmente) sobre por que o grão de bico não é apenas delicioso, mas também bom para você:
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