3 dicas para evitar namorar um narcisista

Outra característica do livro de um narcisista: eles agem como se fossem superiores a todos os outros. "Segundo eles, eles estão sempre no topo da hierarquia e acreditam que tudo tem que ser o seu jeito", explica Parikh. Por causa disso, eles vão sempre agir em seu próprio interesse próprio. Isso pode significar apenas ver o filme eles quero comer no restaurante eles amor, e saindo com deles amigos-ou isso pode significar machucar seus entes queridos para cumprir seus próprios desejos. Mas eles nunca vão assumir a responsabilidade ou pedir desculpas por fazê -lo.

E, no entanto, quase paradoxalmente, os narcisistas exibem uma necessidade extrema de validação externa. "Um narcisista é um navio vazio e um poço sem fundo", diz Parikh.

Identificar abuso emocional desde o início

Você já namorou alguém que era inicialmente carismático, então, aparentemente do nada, tornou -se completamente tóxico? Essa tática narcisista masculina seus verdadeiros e se tornando lentamente se tornando mais abusiva enquanto eles testam e impulsionam os limites de uma vítima ao longo do tempo-o que Parikh chama de desvalorização.

O ciclo pode parecer familiar: seu s.O. Dá a você o tratamento silencioso ou se retira emocionalmente do relacionamento. Então eles o abandonam, de repente e completamente. Mas assim que você começou a seguir em frente com sua vida, seu ex reaparece para tentar atrair você de volta. (Sério, existe algum tipo de luz indicadora que continua assim que você começa a se sentir quase normal novamente?) Isso ocorre porque, em sua essência, os narcisistas são agressores emocionais que derivam prazer de manipular os outros.

A única maneira de quebrar o ciclo é reconhecê -lo. E para fazer isso, você precisa verificar consigo mesmo. "Muitos de meus clientes estão programados para se preocupar mais com o parceiro do que com eles e querer agradá-los às custas de sua própria felicidade, sonhos e valor próprio", explica Parikh. Para retomar o poder nos relacionamentos, ela diz, você precisa afastar suas tendências agradáveis ​​de pessoas e estabelecer limites rígidos para mau comportamento. "Você não pode atrair alguém para sua vida que respeite seus sentimentos e necessidades até aprender a fazer isso por si mesmo primeiro", diz Parikh.

Entenda a linha do tempo de um relacionamento saudável

Aprendi com Parikh que só porque sinto uma faísca para alguém, isso não os torna um parceiro de longo prazo digno. E por outro lado, relacionamentos significativos não são estabelecidos após uma única data (ou mesmo três). Eu tive que aprender a descascar as camadas da personalidade de alguém lentamente enquanto deliberadamente e cautelosamente, deixando -as entrar na minha vida.

Olhando para trás, posso ver que eu tinha um padrão de ser varrido no brilho e emoção de relacionamentos incipientes. E, ao fazer isso, eu não apenas procurei sinais de parada, mas também conheço a pessoa que eu estava pensando em adicionar à minha conta da Netflix.

Publicado originalmente em 25 de outubro de 2017. Atualizado em 8 de setembro de 2018.

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