3 maneiras de distinguir estar no espectro de assexualidade de ter uma libido mais baixa

Asexualidade também pode descrever a atração sexual inconsistente, ou o desejo que apenas surge em circunstâncias muito específicas. "Existem várias outras orientações sexuais que existem no espectro de assexualidade", diz Rachel Wright, especialista em psicoterapeuta e sexo e relacionamento, LMFT, LMFT, LMFT. Estes incluem demissexual, fraysexual, cinza -texual e autossexual, para citar apenas alguns.

Alguém que é demisexual, por exemplo, só tem o potencial de experimentar a atração sexual depois de formar um profundo vínculo emocional com eles, diz o educador sexual queer Cassandra Corrado. Embora uma pessoa alossexual possa achar uma celebridade ou estranho sexy, “um indivíduo demissexual pode ser capaz de reconhecê -los como parecendo bonitos, mas não conseguiu encontrá -los sexualmente atraentes até ou a menos que formem um vínculo com eles”, acrescenta ela.

O que ter uma baixa libido significa

A libido, às vezes conhecida como seu desejo sexual, é uma medição vaga do interesse de uma pessoa em fazer sexo. Ao contrário da sua freqüência cardíaca ou pressão arterial, por exemplo, não há medição quantitiva que aponte para a libido: “Então, quando falamos sobre a libido ser baixa ou alta, normalmente do que estamos falando é ter um interesse mais baixo ou maior no sexo do que o seu norma pessoal ”, diz Wright. Alguém que normalmente procura libertação sexual sete vezes por semana, por exemplo, pode notar que sua libido está baixa durante uma semana, eles só desejam duas vezes. Para outra pessoa, porém, que normalmente busca libertação sexual algumas vezes por mês, uma libido mais baixa pode ser marcada por não estar no clima durante um mês específico em questão.

E, com certeza, as mudanças na libido são comuns e podem acontecer por vários motivos, incluindo níveis de estresse, problemas de relacionamento, medicamentos, dieta, exercício ou sono, diz Wright. "Uma mudança em nossa libido funciona como nosso corpo de verificação da luz do motor", acrescenta ela. “É um convite para ficarmos curiosos sobre o que está acontecendo com nosso eu emocional, mental, físico e espiritual.”E se a mudança de libido em questão for um declínio que não foi necessariamente bem -vindo, pode valer a pena fazer um balanço do que em sua vida mudou, levando a esse declínio e considere fazer edições de vida de acordo, você deve escolher.

3 perguntas para diferenciar entre ser assexual ou ter uma baixa libido

1. Você é capaz de ser sexualmente atraído por outros?

Asexualidade refere -se à capacidade de uma pessoa de experimentar a atração sexual por outros, enquanto a libido é uma medida de interesse em fazer sexo. A capacidade de atração sexual não equivale ao interesse em fazer sexo.

Portanto, alguém no espectro de assexualidade não experimenta atração sexual, mas ainda pode estar interessado em fazer sexo por razões não relacionadas ao desejo ou atração, de acordo com o Corrado. Por exemplo, alguém pode querer fazer sexo para conceber, colher os benefícios do orgasmo, aliviar cólicas menstruais ou experimentar intimidade com seu parceiro romântico. "Não experimentar a atração sexual não significa que você não tenha desejo sexual ou baixa libido, então pessoas assexuais com altas unidades sexuais podem fazer sexo com mais frequência para cumprir essa necessidade", acrescenta Kaszyca. Por outro lado, alguém com baixa libido faz Experimente a atração sexual por outras pessoas e deriva prazer sexual do sexo quando o possui, mas anseia com a frequência (por seus próprios padrões).

2. Você sente falta de atração apenas às vezes?

Asexualidade é um rótulo de identidade, enquanto a baixa libido é um estado temporário de ser. Orientação sexual pode evoluir e mudar ao longo de nossas vidas, mas de um modo geral, há um poder de permanência assumido para identificar que a frase "baixa libido" não implica.

3. Existe uma causa subjacente?

Ser assexual é uma experiência totalmente saudável, normal e comum de falta de desejo sexual, que não carrega nenhuma condição subjacente. Em alguns casos, o mesmo se aplica à menor libido, mas às vezes pode refletir sobre uma questão médica maior, de acordo com Wright, e é por isso que ela recomenda qualquer um que tenha notado uma queda de acionamento sexual para entrar em contato com seu provedor de saúde.

Como descobrir se você tem ou não baixa (er) libido ou pode ser assexual

Simplificando, se você querer Para querer fazer sexo, você provavelmente tem uma libido baixa. Mas se você se sentir indiferente sobre se o sexo aparecer ou não em sua vida, é mais provável que você esteja no espectro de assexualidade.

Se a resposta não for imediatamente aparente para você, Wright recomenda o diário das seguintes perguntas:

• Quando foi a última vez que experimentei a atração sexual?
• Tem a frequência de quantas vezes eu desejo o sexo?
• Eu já experimentei o interesse em fazer sexo? Quando e sob quais contextos?
• Qual é o meu motivador para fazer sexo solo?
• Qual é o meu motivador para ter sexo em parceria ou multi-parceiros?

Com base nessas respostas, considere onde você sente que cai. Aprender mais sobre a assexualidade e a libido sob a orientação de um terapeuta sexual ou terapeuta sexual positivo também pode ser útil para trabalhar com os próximos passos sugeridos.

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