39 Presentes úteis e únicos que todo amante de ioga vai adorar para uma prática ainda melhor
Além disso, outros presentes de ioga-adjacente são sempre apreciados (pense em esmalte para aqueles dedos expostos e toalhas de alta qualidade para ioga quente). E embora esta lista de verificação possa variar de pessoa para pessoa, algumas coisas são verdadeiramente não negociáveis. Para se inspirar sobre o que obter o iogue em sua vida, dê uma olhada em alguns itens de ioga populares e aprovados por especialistas abaixo.
Tapetes de ioga
Não importa se você é um iniciante ou um estudante avançado de ioga, este tapete da Jade cobre todas as bases. "O Harmony Yoga Mat de Jade Yoga é leve e tem uma ótima aderência, mas o mais importante é ecológico", diz Zinnamon. “Seus tapetes são feitos de borracha natural, que é uma árvore de borracha de recursos renováveis e sustentáveis. A empresa também planta uma árvore para cada tapete vendido.”
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Se você está procurando uma compra econômica, este tapete de ioga solana retrospecto é um que entrega tanto em qualidade quanto em desempenho. Sua superfície espessa de uma polegada ajuda a manter seu equilíbrio, enquanto a textura nervosa impede escorregar durante sequências de ioga mais intensas.
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Outro tapete manduka que os professores de ioga amam é o eko. De fato, o instrutor de ioga no Yoga Garden Kiera Missanelli chamou de "o melhor tapete" para usar e por um bom motivo. Feito com borracha de árvore totalmente natural, este tapete tem uma superfície robusta sem deslizamento para mantê-lo estável ao tentar movimentos mais intermediários, como a tábua lateral pose. Melhor ainda? É livre de PVC e sem “plastificantes nocivos.”
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Amado por muitos professores de ioga, o tapete Alo é um dos poucos tapetes do mercado que realmente aumentam seu ioga sesh. Parte do motivo é a almofada e durabilidade extra. "Eu fui um usuário de longa data do Alo Mat e continuava voltando por causa de sua durabilidade e aderência", diz Celebrity Pilates Instructor e co-fundador da classe Pilates, Jacqui Kingswell.
“Na minha prática, passo muito tempo em minhas mãos para movimentos específicos do corpo inteiro e se eu deslizasse pelo tapete que comprometeria o treino e potencialmente me machucaria. Os tapetes ALO são de alta qualidade, tornando -os distinguíveis dos outros, e é isso que me manteve um usuário leal dos tapetes por anos e o que continua a me impressionar sobre seus tapetes.”
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Este tapete é como um macaco de todas as negociações. Você pode usá -lo para ancorá -lo para diferentes tipos de práticas, incluindo Vinyasa e restaurador. Ele também fornece um ótimo suporte para seus exercícios regulares de academia. Sem mencionar, é 100 % certificado oeko-tex (também conhecido como produtos químicos nocivos).
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Perneiras
Não há choque aqui. Houve muitos elogios sobre as calças alinhadas ao longo dos anos (inclusive de W+G) e por um bom motivo. Eles são o epítome do “cotidiano.”O design sem costura e o tecido ultra-leve fazem com que eles se sintam uma segunda camada de pele, para que você possa usá-los confortavelmente do sofá para o estúdio. "As leggings alinhadas de Lululemon têm sido o meu objetivo há anos", diz Zinnamon. “Eu prefiro leggings que parecem que não estou usando nada em oposição à compressão, então o material quase não é um sonho.”
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"Além das leggings do Yoga, também são tão macias e se movem bem com o corpo", diz Zinnamon. “Tanto [além das leggings de Yoga quanto Lululemon] têm bandos largos e altos que são lisonjeiros, confortáveis e seguros. Não cair enquanto eu dobro para a frente [nem] corto na minha pele.”
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Para Missanelli, Athlega leva para casa a coroa por ter as melhores leggings. Estes são um tecido Soilky Smooth Powervita ™, que permite que você obtenha a quantidade máxima de alongamento sem ter que enfatizar seu corpo.
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Originalmente US $ 45, agora $ 32
Se você está procurando leggings que você pode usar para ioga e para uma aula de HIIT, essas calças crossover são uma aposta segura. Seu tecido macio amanteigado e silhueta universalmente lisonjeira os tornam um favorito dos fãs regulares. Eles também têm pouca ou nenhuma compressão, para que você possa se mover facilmente neles quando fizer cabeças de cabeça e movimentos mais avançados como a Plow Pose.
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Para os fãs de ioga quentes, os shorts de transporte aéreo de alta cintura ALO Yoga 3 "são um sonho que se torna realidade. Eles fornecem ótima respirabilidade e contornam seu saque. Além disso, eles são feitos a partir do micro-desempenho da marca, o tecido duplo, que tem uma sensação de segunda pele.
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O que há de ótimo nesses shorts no estilo motociclista é a cintura super alta. Ele fornece ótima cobertura para o seu estômago e é macio ao toque. Os shorts também não têm costuras laterais para que você possa realmente se mover livremente desde o início do seu treino até o fim.
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Nos dias em que você pula ioga ou precisa de algo respirável extra para se exercitar, esses shorts de motociclista são um ajuste perfeito. Eles são especialmente projetados com material de malha na virilha para manter sua vagina ventilada. E graças à sensação do corpo, você pode até usá -los sob um vestido.
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Tops
Como as leggings espaçadoras mais vendidas da marca, o tanque de piloto é amanteigado e parece uma segunda camada de pele no momento em que você a coloca. Ele até fornece suporte para seus peitos, graças ao sutiã de prateleira embutido.
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Feito com algodão e nylon orgânico respirável, este sutiã é um dos sutiãs mais versáteis do mercado. Semelhante a uma bralette em seu estilo, é leve e confortável o suficiente para usar para atividades além do estúdio. Na verdade, você pode usá-lo em uma camisa enquanto estiver em movimento ou combiná-la com alguns shorts para sua aula de ioga quente.
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Originalmente US $ 44, agora $ 34
Se você quiser mais cobertura na frente enquanto se exercita, adicione este lululemon cool Racerback tank curto top nulu o mais rápido possível. É macio como as calças alinhadas e parece super suave ao toque. Além disso, você não precisa se preocupar com isso se levantando, pois tem um ajuste de estilo compressivo.
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Originalmente US $ 54, agora $ 41
Outro sutiã projetado para a prática de piso é este estilo guerreiro formulário Athlega. O tecido Powervita ™ extremamente amanteigado é como um "abraço suave" e permite que você se mova sem compressão em seus seios. Melhor ainda? Tem proteção UPF 50+ para quem gosta de trabalhar ao ar livre.
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O que torna esse top único é o ajuste descontraído e os mechos. Este estilo solto coloca seu corpo de uma maneira lisonjeira e oferece uma sensação mais confortável.
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Quando é hora de encerrar o seu treino, entre nesta jaqueta que ganhe suor para se refrescar. É incrivelmente leve com trecho de quatro vias para dar seu movimento máximo.
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Acessórios
Para os fãs de ioga quentes, considere trazer esta toalha para sua próxima aula. Ele se estende por todo o comprimento do seu tapete e lambe cada gota de umidade para impedir que você escorregue durante e depois da sua sessão.“Eu pessoalmente uso as toalhas de iogues de Manduka-eles absorvem quantidades selvagens de suor e a parte inferior tem nubs de silicone que seguram seu tapete e mantêm a toalha no lugar”, disse o instrutor de ioga no Hot 8 Yoga Sami Houston, em Los Angeles, disse a W+G.
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Nunca subestime o poder de ter uma garrafa de água de qualidade durante um treino. E este hidroflask de 32 onças vale cada centavo. Seu interior de aço inoxidável e isolamento de parede dupla mantém bebidas geladas por 24 horas e bebidas quentes repreendendo-mesmo em um estúdio quente e úmido. Além disso, a palha da tampa fornece um sabor fácil quando você deseja esgueirar -se em um golpe de água entre as poses.
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Se você não tem uma bolsa de transportadora de ioga para transportar seu tapete, esta funda de ioga é uma solução alternativa fácil. É super leve e vem com anéis deslizantes de metal que ajudam.
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Não há tempo para conseguir um mani e pedi antes de você aula de ioga na próxima? Não tema! Faça isso em casa usando um desses esmaltes super fofos de Olive e junho. O conjunto inclui uma variedade adorável de marrom escuro, bronzeado cremoso e pastéis leitosos, todos inspirados na paleta de cores doces do seu pedido de café favorito. Se o seu presente não é o melhor manicure, pegue o sistema de mani-isso inclui ferramentas como a papoula, uma alça que facilita muito a aplicação de tinta nas unhas, um pincel de limpeza que esconde buffer digno de salão e mais.
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O estúdio de ioga não é o único lugar em que você pode criar um ambiente pacífico. Traga a calma e o relaxamento para casa com o difusor de aromaterapia mais vivitista. Despeje seu óleo essencial favorito e este difusor encherá qualquer sala com sua fragrância. A bateria dura até cinco horas e funciona no modo furtivo (também conhecido como super quieto).
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Originalmente US $ 68, agora $ 65
Seu presente gosta de fazer ioga nas manhãs frias de outono e inverno? Eles podem lidar com os dedos frios, mas usar meias regulares durante o yoga geralmente não é uma opção (menos aderência, e você é mais propenso a perder o equilíbrio). Não apenas essas meias ajudam a manter os pés quentes, mas também o mantêm ancorado em superfícies de madeira escorregadia. As garras de suspensão na parte inferior ajudam a impedir que você deslize, enquanto a palmilha almofadada fornece suporte adicional para suas solas quando você estiver no meio do seu bar exercícios e pose do guerreiro.
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Entre as sessões de ioga, ajude a manter sua mente ativa, trabalhando através de um quebra -cabeça. Este de quebra. O quebra -cabeça também vem com uma jarra de vidro e cola para preservar as peças do quebra.
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Seja você iniciante ou iogue experiente, insira um pouco de diversão na sua rotina de ioga com o conjunto de dados de ioga. Cada dado contém poses diferentes de cada lado, incluindo movimentos de pé, torção e equilíbrio. Basta rolar e ver quais exercícios você terá que fazer nos próximos cinco minutos.
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Mantenha sua rotina de atenção plena fora da sua prática de ioga meditando sobre as muitas bênçãos em sua vida. E este diário é um ótimo lugar para impulsionar seu brainstorm. Possui dezenas de instruções diárias, atividades e mensagens incentivadas para ajudar a cultivar a positividade como base em sua vida cotidiana.
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Para prolongar a vida útil do seu tapete, é importante limpá -lo regularmente. E este limpador de tapete permite que você faça exatamente isso, graças à sua combinação orgânica de ingredientes. "Gosto do limpador de tapete porque não é tóxico e seguro de usar no meu tapete", disse o instrutor de ioga Farah Jaffrey ao W+G. “Ele tem ingredientes naturais, por isso não é duro e não estraga a textura do meu tapete. É bem equilibrado para que não deixe seu tapete oleoso.”
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Embora caro a US $ 85, este travesseiro de travesseiro de trigo e algodão e algodão recebe um A+ para o uso de materiais ecológicos e capacidade de aprimorar seus exercícios de ioga. "Alguns dos meus alunos têm isso e adoram a maneira como ele apóia sua prática", diz o instrutor de ioga Myyogateacher Annelise Piers. “Pode não ser tão firme quanto um construído para iyengar yoga reforça as especificações, mas eles atendem a tantos outros padrões de sustentabilidade.”Basta colocá -lo na parte inferior das costas para descansar a espinha ou usá -lo como uma maneira de levantar o torso. FYI: travesseiros de reforço são frequentemente usados como um acessório de suporte em ioga restaurativa para ajudar a relaxar o corpo.
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“Um item obrigatório no arsenal suave de um iogue é uma auto-massagem miofascial regular. [Ele] pode fazer maravilhas para a prática mais ativa, liberando nós e quebrando restrições pegajosas aos nossos músculos ”, diz Piers. E esta bola de massagem faz exatamente isso. As diferentes ranhuras ajudam a soltar os nós, reduzir o aperto e aumentar a circulação sanguínea para os músculos doloridos. Além disso, ele se encaixa bem na palma da sua mão para que você possa carregá-la facilmente.
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Originalmente US $ 34, agora $ 25
Se você quiser experimentar um pouco de tratamento de spa em casa, tente usar este envoltório terapêutico terapêutico Bucky para ajudar a relaxar seus músculos. Coloque -o no freezer para transformá -lo em uma compressa fria ou jogue -o no microondas para ajudar a remover as tensões dos seus ombros. "Na minha prática Yin, acho que os sacos de areia ajudam a se aprofundar em uma área de destino", diz Piers. “Este tem o bônus de aquecer ou resfriar para os tecidos. Eu tenho um aluno que usa isso em diferentes partes de seu corpo na prática.”
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Se você está tendo problemas para conseguir poses mais difíceis, blocos como esses ajudam a proporcionar mais estabilidade e reduzir o estresse em suas juntas. Eles também podem ser uma ótima maneira de adicionar dificuldades a um movimento, otimizar o alinhamento da sua pose e fornecer suporte adicional.
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Surpreenda seu ente querido com uma viagem a um de seus estúdios de ioga favoritos para grátis. Quando você compra um cartão -presente do ClassPass, você pode selecionar centenas de aulas de exercícios para participar do seu bairro.
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Esta transportadora vem com tudo o que você precisa para viajar com seu tapete, incluindo um bolso grande para esconder sua garrafa de água, meias ou outros pertences pessoais. A bolsa mede cerca de 26 polegadas de comprimento, o que é grande o suficiente para transportar a maioria dos tapetes de tamanho padrão de Manduka, Gaiam e Balancefform. O tecido também é repelente à água para ajudar a manter a umidade e os odores, o que será útil após o yoga quente.
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Se você gosta de começar sua sessão com alguns minutos de atenção plena, este conjunto de almofadas de Walden pode ajudar a enriquecer sua prática. O que faz valer a pena a moeda extra é o uso de embalagem hipoalergênica de trigo e trigo e espuma de memória macia que faz com que pareça que você está definindo em uma nuvem. A almofada também molda o seu corpo e possui propriedades antimicrobianas para ajudar a lutar contra bactérias.
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Este pôster de impressão digital é um momento de ensino divertido e amigável, apresentando algumas das poses mais populares do yoga. Inclui ilustrações desenhadas à mão mostrando movimentos e os nomes das posições fundamentais para os iogues em todos os lugares.
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Não há nada como o cheiro da natureza para despertar seus sentidos. Para quem gosta de fazer ioga lá fora, mas precisa aposentar essa prática até a primavera, essas velas são o presente perfeito. E esses cheiros de menino trazem as atividades ao ar livre para você na forma de dois aromas clássicos: Park Life e Aqua de Jardin. Cada vela tem uma mistura de notas florais e picantes para ajudar a fazer sua casa cheirar como uma floresta exuberante. É o mais próximo que você chegará ao estacionar yoga na sua sala de estar.
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Para explorar o lado espiritual da sua prática de ioga, considere adicionar esta tigela de ohm ao seu estúdio em casa. Ajuda a promover um ambiente calmante, criando um som de sino distinto. As vibrações desse som ajudam a impactar positivamente o sistema nervoso e estimular o relaxamento. Você também pode modificar e aprofundar o som adicionando água à tigela.
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Se você não quer se distrair com o cabelo em seu rosto durante o seu treino, esta faixa de cabeça vital ATHLETA em Powervita ™ é um must-have. Ele seca rapidamente e mantém você fresco enquanto você suorá durante seus exercícios mais extenuantes.
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