4 maneiras não verbais de transmitir a confiança máxima, de acordo com um especialista em linguagem corporal

2. Observe quando você usa 'sinais de conforto'

"As dicas de conforto podem estar esfregando sua orelha ou segurando suas jóias, ou empurrando o cabelo para trás ou ajustando o cinto", diz Wood diz. "As pessoas fazem essas pequenas dicas o tempo todo. Eles não são inerentemente ruins, mas mostram que você está se confortando tocando -se."

As dicas de conforto podem incluir qualquer tipo de gestos auto-acolchoados, como compulsivamente define o cabelo em uma reunião (eu) e se abraçando com aqueles infames braços dobrados (também eu). E, como sua xícara de café, as dicas de conforto não são maus, de forma alguma. Eles são apenas algo para tomar nota e eliminar quando você está tentando estar no controle e chamar a linguagem corporal para confiança.

3. Olhe para cima e olhe diretamente

Sempre se sentiu estranho aceitando um elogio? Wood sugere cortar esse comportamento. "Você precisa abrir seu corpo e aceitar esse elogio", diz Wood. "Olhe para a pessoa nos olhos e diga 'obrigado.'”E, faça com isso energia, Ela enfatiza.

Além disso, o contato visual básico é uma ótima maneira de se afirmar e genuinamente se conectar com alguém. Mas também é realmente importante manter a cabeça erguida e ser um observador ativo do mundo. Wood diz que olhar para frente enquanto caminha permite que você mantenha os olhos abertos para pessoas que estão interagindo com o mundo de uma maneira positiva. E, a partir daí, você pode se conectar.

"O que você está fazendo é que você está criando um loop de feedback facial que o alimenta e faz você se sentir melhor", diz Wood. "E também ajuda você a aprender a escolher pessoas boas e saudáveis ​​que o fazem se sentir mais seguro, o que acaba te deixando mais confiante."Isso funciona em um loop infinito de confiança, reforçando sua auto-estima e alimentando-o com mais saudáveis ​​relacionamentos saudáveis.

4. Observe seus membros e os afaste

Não acredito que estou prestes a dizer isso, mas o homem é realmente um princípio da linguagem corporal para confiança: Wood sugere fortalecer sua base, aumentando a distância do seu comprimento. "Basta sentar e colocar [seus pés] uma polegada distante", diz Wood diz.

Fazendo esse esforço consciente para separar seus pés, em pé ou de outra forma o levar a se sentir mais estável. E você pode aplicar essa regra aos seus braços também: afaste -os mais longe na mesa sobre a qual você está configurando -os ou acolhe alguma gesticulação de conversação. A linha passada aqui em relação à linguagem corporal para confiança é, sem surpresa, um não verbal: ocupe espaço.

Para outras dicas na frente não-verbal, este gesto oculto pode substituir um rude rude. E, use sua cabeça! Este movimento fará você parecer muito mais agradável.