4 dicas para curar-se de rompimentos de amigos que parecem tão emocionantes quanto as divisões românticas

1. Comunique -se, mas saiba quando deixar para lá

Em uma situação em que você acha que vale a pena salvar a amizade, reserve algum tempo para discutir e ouvir um ao outro. "Em alguns casos, a cura e a reconciliação é possível se ambas as partes puderem ser honestas e abertas entre si", diz Olson diz.

Ênfase aqui em "ambas as partes"-porque sem esse entendimento e vontade de base para trabalhar em conjunto para identificar onde as coisas saíram dos trilhos da amizade e depois avançam, o progresso provavelmente não será feito. Nesse caso, não force a mão de ninguém. "Muitas vezes, é melhor deixar isso para lá e não tentar jogar detetive e procurar as pistas que perdemos ao longo do caminho", acrescenta Olson.

2. Celebre a amizade pelo papel que ela desempenhou em sua história de vida

Como Olson diz em seu livro, alguns amigos são construídos para uma "temporada ou um motivo."" Se a temporada acabar e a amizade termina, é importante celebrar o que essa amizade deu a nós e a parte que desempenhou, mesmo que essa temporada tenha acabado ", diz Olson.

“Se a temporada terminar e a amizade termina, é importante celebrar o que essa amizade deu a nós e a parte que ela desempenhou, mesmo que essa temporada tenha acabado agora.”-Counselor Deborah A. Olson, LPC

Por exemplo, vamos considerar sua esposa de trabalho, o colega com quem você prato ad nauseam no slack diariamente. Você é completamente inseparável em relação aos acontecimentos de escritório e depois acontece: ela deixa a empresa. De repente, você passa de vê -la cinco dias por semana até ter trocas esporádicas de texto e planos constantemente quebrados ("Desculpe, as coisas foram loucas!"). Claro, isso não é emblemático de todas as amizades nascidas no escritório, mas às vezes, quando você não tem mais o seu dia-a-dia em comum, não resta muito. Tudo bem. Você sempre terá folga.

3. Lembre -se de que amizades podem significar coisas diferentes para pessoas diferentes

"Existem diferentes tipos de conexões com nossas namoradas", diz Olson. "Alguns são mais íntimos, como uma amiga/irmã/alma gêmea, e outros se sentem mais como um amigo casual ou um conhecido no nível da amizade. Nós nos relacionamos de maneira diferente nesses diferentes níveis de intimidade.”Um problema pode surgir quando duas pessoas percebem sua amizade em dois níveis diferentes, e as expectativas não são equivalentes. É como quando alguém te chama de melhor amigo, mas não é seu Melhor amigo. (Também é parte da razão pela qual estou relutante em chamar qualquer pessoa de meu melhor amigo porque não tenho 12 anos, entrevistando possíveis destinatários da outra metade do meu colar de coração "Best Friends".)

"Ser honesto e aberto com um amigo sobre a desconexão no nível de comprometimento e conexão pode potencialmente trazer uma nova consciência e mudança para a equação", diz Olson. "As amizades tendem a operar sem problemas se as duas pessoas estiverem na mesma página com expectativas e definições para o seu relacionamento."

4. Perceba que às vezes, um rompimento de amigo pode ser produtivo

Se não sentirmos que nossas necessidades estão sendo atendidas, ou alguém optar por acabar com uma amizade por causa da razão XYZ, vai se machucar, haverá confusão, e então haverá uma caçada por um motivo maior.

"Se nos encontrarmos sendo derrubados pelo meio -fio pela 'bota de amizade', precisamos respirar fundo e redirecionar nossos olhos para o futuro das infinitas possibilidades de amizade que ainda estão lá fora no universo que nos esperam", diz Olson, diz Olson.

Não quero um casamento entre você e sua melhor amiga? Aqui estão algumas dicas sólidas uma noiva e suas empregadas podem seguir. E aprenda sobre a síndrome da amizade, esse sentimento nojento quando você se sente como se sua melhor amiga te odeie.