7 maneiras de usar sua fritadeira para fazer um jantar de verão saudável e satisfatório

Acreditamos que cozinhar é uma peça importante do quebra -cabeça do bem -estar e que todos podem fazer a magia (ou pelo menos alguma torrada Avo) acontecer na cozinha. Às vezes, você só precisa de alguém para mostrar por onde começar. Cozinhe conosco oferece dicas e truques de culinária inteligentes de profissionais, receitas fáceis que ajudam você a aproveitar ao máximo os ingredientes simples e o suporte geral para sua jornada de culinária. Veja tudo

Mesmo que cozinhar seja sua geléia, é normal não parecer exatamente como aquecer a cozinha para colocar algo na mesa no meio de uma onda de calor. Mas, ei, uma garota ainda tem que comer, certo? Especialmente se você também precisar alimentar uma família inteira.

Felizmente, a fritadeira está de costas. A ferramenta de cozinha do momento pode ajudar a economizar tempo, cozinhar proteínas e vegetais sem causar um colapso da cozinha (literalmente) e pode até fazer uma sobremesa de nível seguinte. Intrigado? Rounded aqui estão sete pratos de verão saudáveis, todos colocando a fritadeira em bom uso.

Role para baixo para ver 7 pratos de verão que você pode fazer usando sua fritadeira.

1. Vegetais de fritade de ar saudável

Há tantos produtos incríveis na estação durante o verão, mas é fácil ficar preso em uma rotina quando se trata de prepará -los para o jantar. (Frite de novo? Oh alegria!) Trocá -lo com a fritadeira, o que lhes dá uma textura crocante como se você as assasse no forno ... sem lidar com o calor de um forno real. Cubra com vinagre balsâmico, azeite e alho para um sabor adicional.

2. Camarão de limão-alíneo

O que torna esta refeição tão ideal para o verão é como o sabor do gosto é refrescante quando se trata de iluminar um prato. Ao contrário do camarão que está frito, a fritadeira de ar garante que o camarão tenha crocância com muito menos gordura saturada.

3. Abóbora amarela "frita"

No sul, a abóbora amarela frita é um prato clássico de verão, mas um prato de comida frita, juntamente com intenso calor no verão. A fritadeira mantém a integridade do prato intacta enquanto corta a graxa. Combine com alguns tomates verdes fritos ao ar para um lado verdadeiramente de nível próximo.

4. Milho de fritadeira

O que seria um resumo de verão sem milho? Aparar os ouvidos na fritadeira, dá a eles um sabor semelhante a assar ou grelhar, carbonizado e saboroso. Tempere com azeite e suas especiarias.

5. Hambúrgueres de cordeiro grego com molho tzatziki

Ei, às vezes você não quero ficar todo quente e suado em pé sobre uma grelha só para desfrutar de um delicioso hambúrguer, certo? Esta é uma refeição que você pode cozinhar abençoadamente por dentro-sem quebrar um suor monitorando-a. E sim, será tão suculento quanto você quiser.

6. Couve -flor e beterraba

É natural desejar refeições vegetarianas leves com pratos mais animados em clima mais quente, e esta salada simples de couve-flor e beterraba é uma refeição simples perfeita, refeição de verão. Usando a fritadeira de ar toca com a textura, adicionando uma crise satisfatória a cada mordida. Quem disse que você precisa de croutons para tornar as saladas interessantes?

7. Mlueberry maçã crumble

PSA: Sua fritadeira de ar pode ser usada para mais do que apenas batatas fritas, batatas fritas e refeições-pode ser uma ferramenta de sobremesas valiosa também. Uau, seus amigos ou família com este crumble de maçã de mirtilo de fritadeira, o tratamento perfeito pós-cozinheiro. A melhor parte (além do sabor delicioso): leva apenas 15 minutos para fazer.

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