4 maneiras pelas quais os profissionais de bem -estar lidam com o estresse durante as viagens de férias
Mantenha a calma e continue os óleos essenciais
"Em um avião, uso óleo essencial [misturas]", revela Nicholas Giacomini, também conhecido como MC Yogi, autor de Graffiti espiritual. "Eu esfrego apenas algumas gotas nas mãos e depois respiro por 15 segundos com as mãos em frente ao meu nariz para criar um escudo protetor contra os germes. Fones de ouvido com cancelamento de ruído e um bom audiolivro também podem ajudar a ficar relaxado em longos dias de viagem."
Para mais dicas profissionais, aqui está como os membros do nosso poço+bom conselho permanecem saudáveis enquanto viajam.
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