9 dicas para escolher o sutiã esportivo perfeito para o seu treino

Encontrar o sutiã esportivo perfeito é como procurar sua alma gêmea: você sabe que está lá fora esperando por você, mas você provavelmente passará por alguns insuficientes antes de encontrar o certo. Alguns não lhe darão espaço suficiente para respirar e outros não aguentarão sob pressão. (Estive lá, fez isso!) E então há os que simplesmente não se encaixam, não importa o quanto gostemos deles. É quando é hora de chamar os reforços.

Conheça Linda "The Bra Lady" Becker, proprietária do Bra Salon de Linda em Nova York, o principal destino de sutiã na costa leste em outras palavras, seu novo melhor amigo.

Ela descreveu nove bandeiras vermelhas que ajudarão você a decidir se você e seu sutiã esportivo devem ser realmente para serem. Continue lendo e nunca experimente o salto ruim de novo.

1. Sutiãs de pulôver

“Todos os sutiãs, incluindo sutiãs esportivos, devem ter uma faixa traseira ajustável porque eles se desgastam e suas mudanças de peso corporal. Você precisará apertar a banda traseira para manter o suporte. Você deve começar no gancho mais solto ao comprar o sutiã e entrar no seu caminho enquanto ele se estende. Não carregamos sutiãs esportivos de pulôver na minha loja. Nós os chamamos de sutiã falso. Eles não fazem nada.”

2. Sutiãs que vão regularmente no secador

“Você deve lavar seu sutiã esportivo à mão com uma lavagem de lingerie e pendurá -lo para secar. Se não tiver um arco, você pode colocá-lo em uma sacola de vestuário segura para lavar e colocá-la na máquina em frio. O secador matará o elástico!”

3. Sutiãs de baixo impacto para esportes de alto impacto

“Os sutiãs esportivos vêm em todas as compressões diferentes. Se você estiver correndo, você quer um sutiã esportivo de alto impacto. Se você estiver fazendo ioga ou pilates, precisará de um sutiã esportivo de baixo impacto. Você precisa combinar o sutiã certo com o exercício certo.”

4. Sutiãs que lhe dão o "peito duplo"

“Dez anos atrás, se você fosse uma mulher de grande peito, você estava com grandes problemas. Não havia sutiãs esportivos para escolher, então você inevitavelmente usava sutiãs que eram muito pequenos. Agora, existem ótimas opções que vão até uma copa J. Não se comprometa!”

5. Sutiãs que você usa com muita frequência

“Se você está malhando três ou quatro vezes por semana, você deve ter cerca de três ou quatro sutiãs esportivos. Se você está trabalhando sete dias por semana, deve ter mais. Você precisa girar seus sutiãs porque há muito elástico neles e é esticado mais rápido se você não.”

6. Sutiãs rotulados pequenos, médios ou grandes

“Os sutiãs esportivos não devem ser tamanhos genéricos (pequenos, médios, grandes), a menos que você seja uma garota com um baú menor, como 30 ou 32a. Para todos os outros, compre sutiãs esportivos do tamanho de uma xícara que manterão seus seios estacionários enquanto você se exercita. Muito movimento é ruim para seus seios e pode ser extremamente desconfortável. Você deve se sentir muito contido em seu sutiã esportivo. Se não o fizer, garanto que você tem no tamanho errado. Então, se você nunca foi montado por um profissional, agora é a hora de marcar uma consulta.”

7. Sutiãs que estão "expirados"

“Os sutiãs esportivos são feitos para serem duráveis, então eles devem durar mais do que os sutiãs do dia a dia se você cuidar deles. Três sutiãs esportivos usados ​​uma vez por semana podem durar um ano a um ano e meio, dependendo do tamanho da sua xícara. Sutiãs para seios maiores se desgastarão mais rápido. Se o seu sutiã estiver subindo as costas, se seus seios estiverem caídos ou saltando no sutiã, ou se o sutiã estiver começando a parecer espancado, é hora de um novo.”

8. Sutiãs que fazem você sair

“Se você está usando um sutiã esportivo que faz você sair, pare de usá -lo. Você pode ser alérgico ao elástico, aos ganchos ou ao tecido. Ou pode ser apenas um efeito de suar muito. Se for esse o caso, tente um tecido mais respirável. Freqüentemente, mulheres de peito maior colocam uma fina camada de pó sem perfume entre os seios para evitar irritação. Funciona!”

9. Sutiãs sem painéis

“Quanto mais painéis você tiver em um sutiã esportivo, mais apoio você tem. Então, olhe para o seu sutiã antes de comprá -lo. Se o sutiã for suave e todas uma peça, não há painéis. Alguns dos melhores sutiãs esportivos têm até 10 a 12 painéis! Escolha sabiamente.”

Agora que você acertou o melhor sutiã esportivo para sua aula de spin, veja como escolher o resto da sua roupa. Se o yoga é mais a sua velocidade, essas dicas são para você. E não importa como você goste de suar, fique longe de embalar esses itens em sua bolsa de ginástica.

Por Maria Denardo para a Vogue Teen