5 bebidas de gengibre que o ajudam a combater a inflamação

2. Latinho de gengibre

Você pode fazer este café com leite de gengibre espumoso de padeiro minimalista usando ingredientes simples, como gengibre fresco, leite de amêndoa, chá de gengibre e canela. Está carregado de sabor e benefícios para a saúde.

3. Chá de gengibre picante

Se você quer uma opinião aprofundada do chá de gengibre, esta versão que inclui limão é uma coisa obrigatória. Também oferece benefícios adicionais. "As limas também são ótimas para digestão, mas também são carregadas em nutrientes e minerais saudáveis ​​como potássio, cálcio, magnésio e vitaminas A, B, C e D", diz a nutricionista Regina Fazzini.

Ingredientes
Gengibre ralado
1 colher de chá de suco de limão

1. Ferva uma xícara de água.
2. Adicione um pouco de gengibre ralado, deixando -o íngreme por cerca de cinco minutos.
3. Adicione uma colher de chá de suco de limão.

4. ELIXIR DE GENER DO ASSANTO

Para fazer este elixir espumoso da Vidya Living, você primeiro faz gengibre e chá de açafrão e depois mistura -o com leite de amêndoa, mel, ghee e sal rosa do Himalaia.

5. Leite dourado açafrão de gengibre

Entre o gengibre, açafrão e a canela, este leite de leite dourado está transbordando de benefícios anti-inflamatórios.

Ingredientes
1 xícara de leite de caju
1 colher de sopa de raiz açafrão recém -ralada, ou 1 colher de chá de terra
1 colher de sopa de raiz de gengibre recém -ralada, ou 1 colher de chá de terra
1 colher de chá de canela moída
Adoçante de escolha
Uma pitada de pimenta

1. Em uma panela pequena no fogão, aqueça suavemente o leite de caju em fogo baixo.
2. Bata a açafrão, gengibre e canela até espuma, adicionando adoçante a gosto.
3. Despeje sua caneca favorita e polvilhe com pimenta moída.

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