6 Idéias de preliminares de construção lenta de um sexologista porque vale a pena

2. Leia Erotica

Pense nisso como uma porta de entrada para explorar fantasias e deslizar lentamente em uma atmosfera fumegante.

"Mencione ao seu parceiro que você gostaria de experimentar algo novo e quando você se sente confortável juntos", diz Dr. Allison. "Você pode tentar interpretar personagens diferentes ou fazer uma pausa entre os parágrafos para perguntar ao seu parceiro o que eles acham. De qualquer maneira, você tem certeza de não apenas deixar tempo suficiente para aquecer o suficiente, mas também aprender algo novo sobre seu parceiro."

3. Use a respiração, porque a respiração pode ser sexy

Se você já está usando técnicas de respiração para adormecer e diminuir sua ansiedade, por que também não explorá -lo como uma ideia de preliminar? Para fazer isso, basta ajustar seu padrão de respiração para aliviar ou aumentar o momento da maneira que você achar adequado.

"Eu sugiro encontrar uma opção que se adapte ao humor que você está procurando-você gostaria de desacelerar sua frequência cardíaca e acalmar seu humor, ou pegar o ritmo das coisas?"pergunta ao dr. Allison. "O trabalho de respiração pode ajudá-lo a sair da sua mente, esquecer seus estressores e se concentrar no seu corpo e nos aspectos atuais do momento que tendem a levar a sexo mais gratificante e agradável."

4. Sext um ao outro (mesmo se você estiver no mesmo lugar)

As mensagens de texto podem convocar o poder da nostalgia e ajudá-lo a acessar os velhos sentimentos de borboletas em stomach que você pode ter tido no início do seu relacionamento-e isso pode ser atraente. "Reacender essas emoções pode ser uma maneira incrível de ajudar a despertar alguma emoção, especialmente se você se acostumou à companhia um do outro", diz DR. Allison. "Enquanto você e seu parceiro estão em salas separadas ou ... em diferentes lados do seu estúdio, tente enviar um texto suave e facilitar um flerte e para trás, lembrando-se dos primeiros dias da sua dinâmica."

"De quartos separados ou ... em lados diferentes do seu estúdio, tente enviar um texto suave e facilitar um flerte, lembrando-se dos primeiros dias da sua dinâmica."-exologista Sadie Allison, PhD

5. Use brinquedos sexuais de controle remoto dentro da mesma casa

"Semelhante à noção de sexting no lugar, brincar com brinquedos controlados remotos enquanto na mesma casa pode ser uma maneira divertida de tornar o cotidiano um pouco mais emocionante", diz Dr. Allison. Você pode fazer com que seu parceiro entre em uma sala separada enquanto estiver usando uma e faz com que eles o surpreendam com diferentes velocidades e padrões de vibração.

6. Incorporar CBD durante as preliminares

Alguns dias, o caos do mundo fará com que você se sinta um pouco distraído-mas lubrificante de CBD pode ajudá-lo a relaxar e se preparar para um prazer bem-vindo.

"As propriedades anti-ansiedade do CBD ajudarão a reduzir qualquer estresse e se aprofundará, permitindo preliminares mais relaxados, mais facilidade e exploração", diz DR. Allison (que administra uma empresa de lubrificante CBD). "Os lubrificantes de CBD baseados em água de qualidade estão agora disponíveis para masturbação mútua erótica e também podem ser usados ​​para massagem corporal. Permita 15 minutos para deixar o CBD absorver e entrar em vigor, então leve seu tempo."

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