J Balvin está liderando um curso de meditação bilíngue de 21 dias gratuito, depois de como você pode se juntar

Ele disse que para ele, a meditação era a chave para a autoconsciência e entender que a mente é algo que precisa ser cuidado. "Isso acontece especialmente para esse momento, estamos enfrentando: onde o dinheiro é tão apertado para muitos, a saúde é um ponto de interrogação em nível global, e a luta pela justiça racial é mais urgente do que nunca", disse ele. "Quando nosso mundo está em fluxo, nosso bem-estar mental é frequentemente uma das primeiras coisas que negligenciamos. Mas este não deve ser o caso. De fato, é em tempos como esses que a atenção plena pode nos ajudar mais."

A parceria é a mais recente de algumas ofertas de meditação em espanhol no mercado. Alguns aplicativos de atenção plena, como Bambu e Meditopia, são inteiramente em espanhol ou têm meditações em espanhol incluídas em sua programação. (Headspace também tem uma configuração de língua espanhola.) Há também uma variedade de vídeos do YouTube com meditações em espanhol. No entanto, essa parece ser uma das primeiras ofertas de meditação espanhol-inglês (e mais altas) no mercado. Felizmente, este programa inspirará outras empresas a oferecer meditações dedicadas em espanhol para alcançar os 572 milhões de falantes de espanhol que vivem em todo o mundo (41 milhões dos quais vivem no u.S.).

Além de ser bilíngue e livre, há outro benefício (hum, óbvio) para o novo curso: a meditação deve ser muito mais emocionante quando J Balvin está liderando.