7 Dermatologists compartilham 7 dicas para aplicar protetor solar corretamente-porque todos estamos cometendo os mesmos erros

Como aplicar protetor solar corretamente, de acordo com os dermatologistas

1. Use um filtro solar que seja de amplo espectro e um FPS de 30 ou superior

Primeiras coisas primeiro, você deseja garantir que o protetor solar que você está aplicando é bom. O amplo espectro significa que você está obtendo proteção dos raios UVB (aqueles que causam vermelhidão e queimaduras solares) e raios UVA (aqueles que causam câncer de pele, hiperpigmentação e sinais prematuros de envelhecimento). O SPF significa Factor de Proteção Sun e os dermatologistas recomendam que você use protetor solar com um mínimo de SPF 30. "O SPF 30 oferece proteção ao filtro solar a partir de 97 % da luz UVB, um SPF 50 oferece proteção ao filtro solar de 98 % e um SPF 100 protege contra 99 %", diz Debra Jaliman, MD, um dermatologista certificado pela diretoria na cidade de Nova York. Então, quanto maior um SPF você usa, melhor sua proteção. (Além disso, verifique se não está expirado.)

2. Comece com pele seca

"Se você colocar um protetor solar mineral na pele molhada, ela não continua", diz Shirley Chi, MD, um dermatologista certificado pelo conselho no sul da Califórnia. E enquanto o protetor solar químico pode se misturar na pele molhada, não vai funcionar também. "A maneira como os filtros solares químicos funcionam é que eles realmente interagem com o seu estrato córneo, com a camada superior da sua epiderme, para absorver raios ultravioleta para que eles não entrem na sua pele e causem danos. Se você está aplicando à pele molhada, isso afetará a absorção do protetor solar químico."Então, deixe o protetor solar secar antes de colocar qualquer maquiagem.

Portanto, se você estiver fazendo sua rotina matinal de cuidados com a pele, aguarde alguns minutos entre aplicar seu último produto para cuidar da pele e seu SPF para garantir que ele esteja acontecendo com a pele seca. "Sua rotina de cuidados com a pele deve levar alguns minutos", diz DR. Chi. Se você estiver se aplicando ao seu corpo, verifique se está totalmente seco-se estiver molhado, toalha e depois deixe o ar secar.

3. Coloque -o grosso

"Se você aplicar apenas metade do SPF 30 que precisa, está realmente recebendo proteção SPF 15", diz Dr. Lee. "Para cobrir seu corpo, use a quantidade de produto que você precisa para encher um copo e, para o seu rosto, fazer um sinal de paz e desenhar linhas de produto sobre dois dedos."

Se você está usando um spray, "Eu sempre digo aos meus pacientes para pulverizar [um ponto] por pelo menos dois segundos e depois esfregue com as mãos", diz Mona Gohara, MD, um dermatologista certificado em Hamden, Connecticut. "Não trate-o como um perfume onde você espera que as gotículas terminam corretamente-na verdade, esfregue no spray."Para paus, sempre aplique paus duas vezes na área que está sendo tratada", acrescenta ela.

4. Certifique -se de atingir os pontos mais vulneráveis

De acordo com Elyse Love, MD, um dermatologista certificado pela placa na cidade de Nova York, seu rosto, peito, costas, ombros e as costas de suas mãos são o maioria propenso a danos causados ​​pelo sol a longo prazo. "Isso ocorre porque essas são as áreas do corpo que são expostas ao sol quase o ano todo", diz ela

5. Sair do tempo após a aplicação e antes de entrar no sol

Protetor solar precisa de um pouco de tempo para ativar antes de proteger sua pele. Então, quando você colocar seu protetor solar pela manhã, espere pelo menos 15 minutos antes de ir ao sol para garantir que você esteja protegido.

6. Reaplicar, reaplicar, reaplicar

"A reaplicação é recomendada a cada duas horas, ou a cada 80 minutos, se suar ou nadar, independentemente do SPF", diz Elizabeth Kream, MD, dermatologista certificada pela placa na cidade de Nova York. "Mesmo se você estiver aplicando SPF 100, você deve reaplicar a cada duas horas. Isso ocorre simplesmente porque não importa o quão bem um protetor solar esteja bloqueando a radiação UV, ela desaparece depois de algumas horas."

7. Slath It em todos os dias

Ao aprender a aplicar protetor solar, é importante lembrar que você deve aplicá -lo todos os dias, não apenas quando estiver indo para a praia. A maioria da exposição ao sol é casual e incidental, o que significa que você o leva a caminhar para o metrô ou almoçar ou pela janela do seu escritório.

"A prevenção do câncer de pele requer uma abordagem abrangente para se proteger contra a radiação UV prejudicial", diz Nima Gharavi, MD, diretor de cirurgia dermatológica do Cedars-Sinai Medical Center. "A radiação UV do Sol atinge você mesmo quando você está tentando evitar nuvens e vidro que penem a neve, a água e a areia."

Veja como incorporar SPF na sua rotina de maquiagem:

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