5 Rotina da acne Regras A Derm está implorando que você siga para garantir que você não esteja piorando suas fugas

5 regras de rotina da acne para manter

1. Espague seus ingredientes ativos

Os ingredientes ativos padrão para os cuidados com acne são retinóides (que aumentam a rotatividade de células, impedindo o acúmulo que pode causar acne), ácido salicílico (que esfolia a pele e limpa a lama) e o peróxido de benzoíla (um anti-séptico tópico que tem como alvo bactérias-causação de acne). Na maioria das vezes, esses não são ingredientes que você deseja camadas.

"Eu geralmente recomendo fazer o retinóide à noite e depois o produto de ácido salicílico ou peróxido de benzoíla durante o dia", diz DR. Garshick. "Especialmente ao iniciar um regime de acne, é sempre melhor espaçar seus ingredientes ativos."Isso é especialmente verdadeiro com o peróxido de benzol com retinóides. "Existem algumas prescrições disponíveis que combinam esses dois ingredientes e, nesse caso, onde é especificamente formulado como tal, geralmente é pensado para ficar bem, mas normalmente não é uma ótima idéia aplicar os dois ao mesmo tempo", diz Dr. Garshick. "Isso pode causar alguma irritação extra e potencialmente afetar a eficácia de ambos."

Se você estiver usando um limpador com ingredientes ativos como ácido salicílico ou peróxido de benzoíla, provavelmente poderá usá-lo com um ativo diferente, apenas tenha cuidado à medida que sua pele se ajusta a essas fórmulas.

"Como os produtos de limpeza não estão sendo deixados, geralmente é seguro usá -los na mesma parte de uma rotina [como outros ativos]", diz Dr. Garhick. "Então, se você usar seu limpador que contém peróxido de benzoíla ou ácido salicílico, geralmente é bom colocar um retinóide em cima disso. Mas minha preferência geral pela maioria das pessoas, especialmente quando está começando, é separar os que são de manhã, um à noite. Então, uma vez que sua pele construa uma tolerância e você sente que precisa usar mais, poderá se safar."

2. Mantenha os tratamentos à vista e os tratamentos para todos os

O melhor tratamento de acne mais eficaz é a prevenção. Mas se você estiver lidando com espinhas ativas, os tratamentos spot podem vir em socorro. Essas fórmulas são extra-potentes, para que você não as queira misturá-las com sua rotina diária de acne-cuidados.

"Se você colocar um tratamento de ponto de ácido salicílico e, em seguida, colocar um retinóide em cima, é provável que a área possa ter uma chance maior de ficar vermelho, irritado e potencialmente mais perceptível do que o próprio The Breakout, então geralmente digo para Basta ficar com um ou outro ", diz Dr. Garshick. "Se você planeja identificar um tratamento por alguns dias, não aplique seu creme de rosto normais [de combate à acne] consecutivamente com esse tratamento."

Se você sentir que precisa manter os tratamentos maiores e todos em sua rotina, certifique-se de espaçá-los da maneira que você faria com seus outros ativos-um pela manhã, um à noite.

3. Não aplique remendos hidrocolóides em ingredientes ativos

Remendos hidrocolóides, também conhecidos como manchas de espinha, espinhas, desenhando óleo e lixo da Whiteheads.

"Os remendos hidrocolóides, em geral, são ótimos e alguns realmente têm um pouco de ácido salicílico ou um ingrediente ativo embutido", diz Dr. Garshick. "A única coisa a observar, porém, é que você não quer necessariamente aplicá -lo um patch se tiver ingredientes ativos em sua pele. Como o patch é um adesivo, ele criará algum grau de oclusão na pele. Portanto, se você tiver seu retinóide abaixo disso e está deixando seu patch ligado por 12 horas ou outros enfeites, pode aumentar as chances de irritação."

Enquanto dr. Garshick é fã de manchas de espinha, ela recomenda apenas aplicá -los à pele limpa sem outros ativos envolvidos.

4. Faça uma pausa se você estiver vendo irritação

Embora alguns ingredientes de combate à acne sejam conhecidos por causar um pouco de irritação, os derms não querem que você simplesmente suportasse qualquer vermelhidão, ardente, queimação, descamação ou secura. "Esses são todos os sinais de que você provavelmente desencadeou algum grau de irritação e vale a pena modificar sua rotina ou a frequência da qual você está fazendo isso", diz DR. Garshick. Se for muito ruim, pode ser útil fazer uma pausa nos seus produtos de acne.

"É muito melhor para a sua pele dar à sua pele a chance de reparar, em vez de apenas continuar", diz Dr. Garshick. "A chance de sua cicatrização de acne quando está vermelha e irritada e inflamada é muito baixa, então dê à sua pele essa chance e depois retome o regime."

5. Ser paciente

"Muitos dos ingredientes são bons, mas nem toda pessoa que está lidando com a acne exige todos eles", diz Dr. Garshick. "Ao iniciar um regime ou rotina de acne, geralmente digo que é melhor começar incorporando um novo ingrediente de cada vez, vendo como sua pele reage e depois adicionando outros, se necessário."

E lembre-se: mesmo a rotina mais eficaz levará algum tempo para trabalhar-não há tratamento milagroso que reduzirá magicamente as fugas durante a noite. "Com a acne, pode levar de dois a três meses para muitos desses tratamentos realmente entrarem em vigor e realmente ver a diferença", diz DR. Garshick. "É importante ser paciente e saber que só porque você não está vendo um resultado imediatamente não significa que esse ingrediente não é bom para você. Pode estar apenas levando mais tempo."

Um dermatologista compartilha suas melhores dicas para gerenciar a acne adulta:

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