7 casais saudáveis ​​inspiradores que amamos

Relacionamentos saudáveis ​​são sobre comunicação e compromisso, não smoothies de ioga e superalimento. Exceto às vezes, eles são sobre os dois.

Enquanto encontra alguém que adora suar tanto quanto você não é imperativo, os casais que compartilham valores saudáveis ​​dizem.

Para saber mais sobre o que realmente é preciso para estar em um relacionamento saudável, fizemos o check -in com sete exemplos do Uber Healthy, nos quais ambas as metades do casal vivem e respira saúde ou fitness. Aqui estão os pensamentos deles sobre o treino noites e outros hábitos que ajudam. -Lisa Elaine segurou

(Foto: Melissa e Dallas Hartwig; Vanessa Martin e Samantha Rivkind Manheimer)

Rua Mika, Instrutor Pilates e fundador da Uptown Pilates, e Dan Gluck, Ultra-atleta e co-fundador da Health Warrior

Seus exercícios são bem diferentes (Pilates e Yoga vs. Spartan Races), mas Mika Street e Dan Gluck têm tempo para serem ativos como um par. "Adoramos surfar, fazer caminhadas e jogar tênis juntos, então tentamos incorporá -los ao nosso tempo livre", diz Street. Na foto acima, por exemplo, eles estão prestes a ser parapente!

E eles se inspiram. "Nenhum de nós está 'na sua cara' sobre se esforçar para permanecer em forma ou saudável", mas nós dois lideramos pelo exemplo ", diz Gluck. "Então, além da minha própria disciplina, tenho um lembrete constante do estilo de vida, hábitos e disciplina de Mika."

(Foto: Dan Gluck)

Nicole Sin Quee, Modelo de fitness de Duathlete e Wilhemina campeão, e Jonathan Cane, co-fundador da City Coach multisport

Jonathan Cane é o marido e treinador de Nicole Sin Quee, então, enquanto ele está muito envolvido em seu treinamento diário, o casal às vezes escolhe entrar em uma aula de ioga quando tiver uma babá para o filho, Simon. "Isso é noite para nós! Se é isso ou um jantar aconchegante para dois, sempre optamos pelo treino, o que explica por que não vimos o interior de um restaurante desde outubro ", diz Cane.

Ambos se ajudam a se encaixarem no treinamento ou em uma sessão de ioga e realmente obtêm quanto de uma prioridade é para um para o outro-não algo que todo parceiro simpatizasse por. E seus hábitos saudáveis ​​parecendo estar esfregando -se em Simon também. "Ele faz um cachorro malvado", diz Cane.

(Foto: Mark Pfeffer)

Rodney Yee, Celebrity Yogi e criador do Yoga de Gaiam para sua semana, e Colleen Saidman Yee, Proprietário da Yoga Shanti, o novo Yoga Shanti Manhattan, e criador da gaiam Killer Killer Yoga

Esses luminares mundiais de ioga fazem as aulas uns dos outros regularmente, e "nossa prática constantemente sangra no nosso amor", diz Rodney Yee. "Nossa capacidade de ouvir profundamente um ao outro é em conjunto com nossa prática de ouvir nosso próprio corpo, respiração e coração."Isso significa que eles tendem a lutar mais de maneira justa e se tratarem com compaixão, explica Colleen Saidman Yee, embora proibam" conversas de ioga "durante os argumentos. (Você pode imaginar por que, certo?)

Pessoalmente, seu carinho um pelo outro é palpável e, embora possa parecer que eles estão flutuando em uma nuvem de outro mundo feita de zen de relação de ioga, eles juram que não são super-heróis. "Se tivermos tempo não programado, podemos gastar até quatro horas fazendo poses, respiração e ioga falando. Mas geralmente, temos muitas outras coisas para fazer, como pagar contas, lidar com drama adolescente e chamadas de conferência ", diz o disse que disse Yee. "E eu posso falar sobre nossos hábitos prejudiciais, que são muito mais interessantes. Mas vamos salvar isso para outra hora!"

(Foto: Gaiam)

Vanessa Martin, Fundador e CEO de exercícios de pecado, e Samantha Rivkind Manheimer, Diretor de estúdio da Cyc Fitness

Aqui está um detalhe que diz muito sobre o relacionamento de Vanessa Martin e Samantha Rivkind Manheimer: O casal feliz se conheceu no Flywheel. Agora, eles andaram de bicicleta para um relacionamento que envolve apoiar os hábitos de condicionamento físico um do outro, mesmo quando não estão completamente alinhados.

"Eu amo ioga e isso definitivamente não é para o seu gosto. No começo, Sam se juntou a Pure Yoga e estava fazendo muito Bikram [para mim], e de alguma forma isso frustrou perfeitamente ", Martin ri. "Sam é um corredor enorme e fez várias meias maratonas. Não é meu forte, mas sou a melhor seção de aplausos de todos os tempos."Muitas vezes, eles fazem seus respectivos exercícios ao mesmo tempo e depois se reúnem para um brunch depois.

E Martin diz que os dois se entendem de uma maneira mais profunda por causa de seu desejo compartilhado para permanecer em forma. "A maioria das pessoas acha que os exercícios de dois dias são loucos, mas ela não", diz ela. "E quando me encontro constantemente falando sobre estúdios, treinadores e exercícios, provavelmente iria irritar a pessoa comum, mas ela entende."

(Foto: Vanessa Martin)

Melissa e Dallas Hartwig, Fundadores de Whole9 e autores começa com comida

Melissa e Dallas Hartwig são uma equipe de sonho de saúde do marido-mulher. Ambos são nutricionistas e treinadores e administram uma enorme comunidade de estilo de vida paleo online, Whole9. A questão é: como eles poderiam não inspiram uns aos outros?

"Como construímos toda a vida em torno da saúde, nos motivamos a permanecer ativos, comer bem e cuidar bem de nós mesmos", diz Melissa. "Quando Dallas tenta um novo esporte, isso me faz querer tentar algo novo e divertido. Se estou me concentrando em dormir mais, ele acha mais fácil ir para a cama mais cedo também."

Obviamente, passar cada momento de vigília se transformando em imagens de saúde seria demais, e eles sabem que. "Dallas costumava me treinar na academia todos os dias, mas depois que nos casamos, decidi que não queria mais ele me dizendo o que fazer", diz ela. "Agora, vamos à academia juntos na maioria das manhãs, mas geralmente fazemos nossas próprias coisas."

(Foto: Melissa Hartwig)

Fred DeVito e Elisabeth HalfPapp, Criadores do Core Fusion, o renomado programa de Barre de Exhale

Fred DeVito e Elisabeth HalfPapp não suam lado a lado, eles criaram seu próprio método de treino como casal e ensinam juntos frequentemente. Durante os meses de verão nos Hamptons, eles costumam marcar aulas de equipe cinco dias por semana. Mas isso não significa que eles vão para casa e desmoronam no sofá depois.

"Adoramos praticar esportes recreativos, como esqui cross-country, mergulho, paddleboardboarding, caiaque--nós temos um caiaque de dois homens e caminhadas na praia", diz Halfpapp.

E ser um casal ativo ajuda seu amor e desejo um pelo outro, Divito diz. "Ficar na melhor condição física nos manteve completamente atraídos um pelo outro após 31 anos de casamento."Parece uma vantagem muito bonita.

(Foto: Expire)

Jessica Bellofatto, Proprietário da Kamadeva Yoga, e Adam Kelinson, Fundador de desempenho orgânico e autor da placa do atleta

"Nós não organizamos ser saudável 'em' nossas vidas, é um componente natural da nossa vida diária", diz Adam Kelinson. "Trabalhando em nosso jardim orgânico juntos, coletando ovos pela manhã do galinheiro, compartilhando um smoothie juntos, e especialmente a culinária faz parte de nossos hábitos saudáveis."

Esses hábitos levam a uma felicidade pessoal maior e compartilhada. "Sentir -se bem individualmente é um começo importante, especialmente quando isso leva a Adam me dizendo: 'Você parece maravilhoso!"O dia sempre fica melhor a partir daí", diz Jessica Bellofatto.

Além disso, quando eles se exercitam juntos, eles notaram um feliz acidente que realmente os une. "Quando terminar, vocês dois precisam de um banho ao mesmo tempo!"Kelinson diz.

(Foto: Jessica Bellofatto)

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