8 maneiras de aproveitar o Dia dos Namorados se você estiver comemorando solo

"Concentre-se no cuidado da pele e no tratamento de uma experiência semelhante ao spa em casa, pois o autocuidado é bom para a saúde geral e reduz o estresse", diz o psicólogo e terapeuta sexual licenciado, Shannon Chavez, Psyd. Considere fazer algumas de suas sessões sobre o zoom com amigos que também estão comemorando solo do Dia dos Namorados, para que você possa desfrutar de um senso de comunidade também.

3. Mostre gratidão através de palavras

"Torne -se um dia dos namorados cheio de mensagens sinceras e afirmações de amor, incluindo apreciações e gratidão", diz Dr. Chávez. Decore o cartão com corações, flores ou palavras de inspiração como um meio de se sentir especial e se lembrar do seu valor.

“A auto-inspeção tem benefícios positivos à saúde, como reduzir a depressão e melhorar a motivação em relação à saúde pessoal”, DR. Chavez diz. Portanto, escrever uma carta de amor próprio também pode servir como uma maneira de definir o tom para o resto do mês e depois.

4. Desfrute de um tempo sexy me

Auto-prazer é autocuidado e, no dia dos namorados, você pode considerar demorar um tempo extra para cuidar dessa realidade. "O agradar o auto-cultivo pode ajudá-lo a relaxar e melhorar sua consciência do corpo em torno das sensações de bem-estar", diz Dr. Chávez. Experimente brinquedos diferentes ou configurações vibracionais-você definitivamente não precisa de um parceiro para se sentir bem por se sentir.

5. Experimente uma sessão de fotos sexy

Vestindo-se com lingerie (ou apenas se sentindo bem no buff) e tirar fotos de si mesmo, pois você pode facilitar a auto-revisão do seu corpo e reconhecer sua autoestima. "Esta sessão de fotos pode melhorar a auto-estima e a confiança de uma maneira divertida e criativa", diz Dr. Chávez.

6. Faça uma noite de rom-com

Graças a várias plataformas on -line, nunca foi mais fácil assistir filmes junto com amigos, mesmo que você esteja fisicamente separado. Em homenagem ao Dia dos Namorados, você pode ter uma maratona de filmes românticos com seus amigos mais próximos usando um desses serviços para ajudá-lo a se sentir conectado ao seu de longe enquanto estiver no conforto de sua própria casa. Ou, você pode simplesmente configurar o Bingefest de um único dia-valentino para si mesmo.

7. Faça uma viagem solo

Se você puder ir a algum lugar com segurança durante esse período, reserve uma viagem solo de última hora. "Uma mudança de cena e aventura pode ser uma ótima maneira de simbolizar sua independência e autonomia", diz Briony Leo, treinador principal e psicólogo licenciado da Relish.

Se a viagem é tão rápida quanto uma tarde para uma bela trilha de caminhada ou algo mais estendido como uma escapada mais longa de bem.

8. Misturar-se de uma maneira segura de covid, isso é

““Nos tempos que não são do Covid, o Dia dos Namorados também é uma oportunidade para as pessoas solteiras se misturarem e celebrarem seu status de fora da cidade ”, diz Leo. Obviamente, este Dia dos Namorados não apresentará a oportunidade de visitar com segurança um bar lotado para conhecer qualquer número de novas pessoas, mas você pode levar para os aplicativos de namoro. No mínimo, você pode se divertir flertando ou experimentando linhas de captação brega.

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