9 maneiras de acalmar seus primeiros nervos de dança, mesmo que você tenha dois pés esquerdos

2. Descubra sua zona de conforto da coreografia

Você é alguém que se sentiria melhor planejando uma peça altamente coreografada do começo ao fim, para que você saiba cada etapa do caminho, ou apenas escolhendo um parceiro para liderar e depois com o fluxo parece menos intimidador? "Quando as pessoas dizem 'coreografia', é aí que alguns casais ficam com medo", diz Sakren. "Então talvez eu crie um começo e depois deixe o corpo da dança solta."Claro, você também pode pular a coreografia se a idéia de expulsar movimentos na frente da família e amigos parecerá muita pressão. Sempre há a opção para uma dança lenta simples e balançante.

3. Know-and Love-Your Song

Gaste tempo para procurar uma peça de música que vocês dois adoram; Deve ser algo que você pode se perder. Para casais que não podem concordar com uma música, Sakren sugere um mashup, passando de um para o outro depois de um minuto ou mais.

Depois de escolher, ouça o mais rápido possível, especialmente se você seguir a rota coreografada. "A música será o seu roteiro de áudio: 'Eu sei nesta letra, eu deveria dar uma vez'", explica Sakren.

4. Faça um plano para quando as coisas saem do caminho

Mesmo aqueles que amam dançar podem ser tropeçados no holofote. Se você pisar nos pés do seu parceiro, perder esse mergulho ou esquecer que etapa deve vir a seguir, é provável que nem tudo seja o planejado. (O que, desculpe dizer, é apenas um microcosmo do resto do dia do seu casamento.)

Certifique -se de saber como vai se recuperar. Tenha um passo fácil para o qual você retornará até encontrar o caminho de volta à coreografia ou apenas se preparar para rir de qualquer tropeço. Lembre -se: "Ninguém mais sabe como é sua dança", diz Sakren. "Continue sorrindo e dançando."

5. Praticar, praticar, praticar

Quanto mais você passa pela sua dança, mais confortável você se sentirá realizando em sua recepção. (A memória muscular é uma coisa real!) Mesmo que você não esteja planejando fazer passos sofisticados, isso ajudará a se acostumar a dançar juntos. Sakren sugere torná -lo divertido: faça o seu ritmo para uma visão mais ativa da noite. (Não tenha medo de tomar um copo de vinho primeiro.) "Um dos meus alunos me disse que a levou em um piquenique e eles praticaram no parque", diz Sakren.

6. Assista no seu telefone

Sakren filma seus alunos dançando para que ela possa ajudá -los a aperfeiçoar sua forma. Ter sua dança gravada também oferece a chance de assistir no seu telefone para lembrá -lo do seu plano antes de o DJ ligar para o chão.

7. Ensaia na frente de outras pessoas

Praticar sua dança com o instrutor ou em casa não imitará o medo do palco que você pode sentir enquanto se solta na frente de outras pessoas. "Faça uma prática no local, no chão em que você estará dançando, nos sapatos que estará vestindo", sugere Sakren. Isso não apenas dará a você um senso melhor de como você se sentirá dançando no espaço (e se você precisar de sapatos de casamento mais confortáveis), se houver outras pessoas andando por aí, você poderá experimentar ser assistido. Outra opção é praticar em uma sala livre na academia, ou do lado de fora em um parque.

8. Faça o seu próprio

Não há nenhum livro de regras que diga que você não pode mudar a tradição. Talvez você faça apenas 30 segundos de uma primeira dança depois de uma grande entrada. Talvez você convide as crianças na recepção para dançar com você. Caramba, talvez você convide todos para a pista de dança para que você não esteja lá em cima. Ou, se nenhum de vocês estiver sentindo as vibrações de dança, talvez você substitua uma primeira dança por algo como um concurso de argola de hula ou uma apresentação de slides para sua música favorita.

9. Concentre -se um no outro

"Este é um conselho que eu dou noivas e noivos: depois que você está lá fora, tudo o que você tem é o que seu plano foi e um ao outro", diz Sakren. "Não prenda os olhos com mais ninguém-se você estiver olhando para fora, olhe acima da cabeça deles. Esteja em sua bolha de dança juntos, mantenha -se focado um no outro. É isso que as pessoas querem ver de qualquer maneira-dançando seu romance."

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