9 Influenciadores de bem -estar na chamada de despertar que mudaram suas vidas para melhor
Como muitas pessoas que agora são gurus, especialistas ou chefes de impérios de bem. Freqüentemente, é preciso descobrir uma doença de saúde ou ter uma mudança de perspectiva que altera a vida.
Aqui, membros do nosso poço+bom conselho-médico, nutricionistas, chefs, treinadores de saúde, treinadores de fitness e empreendedores-revelando os momentos que mudaram a maneira como pensavam sobre seu bem-estar mental, emocional e físico.
Leia para o A-ha! Momentos que transformaram a vida de Candice Kumai, Elle Macpherson e mais.
Joey Gonzalez, CEO do Barry's Bootcamp
Depois de muitos anos lutando com o meu peso e imagem corporal, descobri a fitness na aula de uma Barry e fiquei viciada para a vida.
Sophia Gushee, especialista em casa saudável
Eu tive várias chamadas de despertar de bem -estar. Mais recentemente, experimentei o quão sensível sou para os campos eletromagnéticos (EMF), que são criados a partir de tecnologias com fio e sem fio. Desesperado e preocupado, contratei um especialista para medir minha casa e aprendi sobre fontes de exposições EMF extraordinariamente altas. Depois de desligar essas exposições, senti alívio imediatamente. Agora entendo como as exposições crônicas de EMF onerosas podem ser e ouço quando meu corpo e cérebro estão me dizendo que eles precisam de uma pausa.
Drew Ramsey, MD, psiquiatra e fazendeiro
A pesquisa sobre gorduras ômega-3 e saúde do cérebro: eu era um frutos do mar vegetarianos e odiava, mas é aí que você recebe os melhores ômega-3 de cadeia longa. Eu tinha 30 anos e muito angustiado e às vezes negativo; Eu estava preocupado por estar deprimido às vezes. Comecei a evoluir minha paleta e comer peixe e carne. Isso e meu pai, que é bastante saudável e vegano, tiveram desvio quadruplicado em 2011 logo após a nascimento de nossa filha.
Jill Blakeway, DACM, acupunturista e especialista em saúde da mulher
A acupuntura é a medicina energética, e eu pratico uma versão muito enérgica. No início da minha carreira, descobri que, embora tenha sido capaz de ajudar muitos de meus pacientes, estava ficando mais doente e mais doente. Desenvolvi um distúrbio do ritmo cardíaco que me deixou cansado e misturei meus médicos. Comecei a perceber que as maneiras pelas quais eu estava interagindo com os campos de energia de outras pessoas estavam drenando e tendo um efeito negativo na minha saúde. Então eu me ensinei novas técnicas para proteger meu próprio campo de energia. Essas técnicas de proteção energética funcionaram bem e resolveram meus próprios problemas de saúde e, finalmente, tornaram possível trabalhar com pessoas em um nível mais profundo.
Lily Kunin, chef saudável e fundadora da Clean Food Dirty City
Eu experimentei enxaquecas crônicas e vertigem por anos e tentei todos os tratamentos convencionais e alternativos. Mas não foi até que eu experimentei desistir do glúten que eles foram resolvidos quase da noite para o dia. Foi o primeiro momento em que percebi o que estava colocando no meu corpo, teve um efeito incrível sobre como me sinto.
Candice Kumai, chef saudável da Rockstar
Quando escrevi meu livro Bebidas verdes limpas, Simultaneamente, entrei na melhor forma da minha vida-e isso não foi planejado.
Lila Darville, especialista em sexo e treinador de relacionamento
Tropeçar na importância do bem -estar sexual depois de ser completamente fechado. Para mim, não há uma maneira maior de se sentir vivo, energizado e conectado.
Robin Berzin, MD, Medicina Funcional
Eu tinha 22 anos morando na cidade de Nova York e encontrei meu caminho para uma aula de ioga. Eu nunca me interessei por bem -estar e não era uma pessoa espiritual na época. Em Savasana no final de uma aula, tive um momento de avanço em que percebi que estava vivendo com uma parede de concreto dividindo minha cabeça do meu corpo. Os dois foram desconectados e de repente foram reintegrados. Essa nova consciência do eu e um interesse na conexão entre mente e corpo foi o que me levou a deixar meu emprego, ir para a faculdade de medicina, tornar -se médico e provavelmente para iniciar a Saúde da Parsley.
Elle Macpherson, supermodelo e co-fundadora do WELLECO
Depois de aprender sobre acidez corporal e alcalinidade do meu médico nutricional Simone Laubscher, PhD, parei de tomar vitaminas sintéticas, que o corpo pode lutar para reconhecer e, em vez disso absorvível pelo corpo para nutrir suas células até as mitocôndrias. Meu corpo finalmente sentiu que estava recebendo os nutrientes que precisava.
Para uma intel mais saudável de nossos membros do Well+Good Council, aqui está a prática de gratidão que cada um faz no Reg e o melhor conselho de relacionamento que eles já receberam.
