Um dermatologista diz * isso * é a frequência com que você deve tomar banho

Quais são os prós e contras do banho diariamente?

Um dos grandes profissionais do banho diário, como tenho certeza de que você adivinhou é que você é capaz de acabar com cheiros. Do ponto de vista da pele, os chuveiros diários podem ajudá-lo a se livrar de bactérias causadoras de acne (o que significa que elas ajudarão você a evitar fugas no peito, nas costas e na bunda). Além disso, se você é propenso a secura, os derms dizem que chuveiros regulares ajudarão a reabastecer a umidade da sua pele e matar germes. Mas além disso, não há muitos benefícios para ensaboar e enxaguar todos os dias.

Na coluna "Negativos", há o fato de que, se você está gastando 20 minutos se lavando todos os dias, isso soma até 12.167 horas lavando-se (se você vive para ter 100) ao longo de uma vida e esse tempo provavelmente poderia ser usado mais eficiente fora do chuveiro. Além disso, como mencionado, se você estiver usando os produtos de limpeza, corre o risco de secar a pele e criar uma série de problemas na pele do pescoço para baixo.

É necessário tomar banho todos os dias?

De acordo com os dermatologistas e os profissionais germinativos, a resposta aqui é um grande e gordo "não."" Você provavelmente pode ir o tempo que quiser sem tomar banho sem afetar muito sua saúde ", diz Jason Tetro, microbiologista e autor de Os arquivos germinativos. "É bom lavar seus privados a cada poucos dias, pelo menos para ter certeza de que não correm risco de contaminação de bactérias fecais que levam à ITIS, mas o resto do seu corpo pode cuidar de si mesmo."Você pode começar a cheirar, mas poderá evitar qualquer odor com a limpeza regular de suas axilas, partes íntimas e pés sem ter que dar ao seu corpo inteiro uma vez mais.

Quais são os benefícios de saúde de tomar banho todos os dias?

Com base em conversas com os profissionais de pele e germ, realmente não há muitos deles. Se você gosta da sensação de estar limpo, por todos os meios, você. Mas no que diz respeito à sua saúde, os chuveiros diários não são obrigatórios.

Falando em espuma, existe um tipo ideal de sabão para usar? Oh! E são uma boa ideia de loofahs?

O melhor sabonete para usar é aquele que atende ao seu tipo de pele, dr. Herrmann diz. Ela recomenda usar um limpador suave se você tiver uma pele sensível. "Eles tendem a ter poucos aditivos e sem fragrâncias, o que pode irritar a pele", explica ela. Se você luta com a acne, um limpador com antibacteriano como o peróxido de benzoíla ou um esfoliante como o ácido salicílico é mais adequado para a sua pele.

Quanto aos loofahs, ou qualquer outra esponja de limpeza, DR. Herrmann não é um fã. “Eles tendem a ser não apenas muito severos na pele, mas possuem uma quantidade enorme de bactérias porque não sequem completamente entre chuveiros.”

Você recomenda diferentes frequências de chuveiro para diferentes tipos de pele?

Além do estilo de vida, os tipos de pele também têm um fator para determinar a frequência com que você deve tomar banho. "Para aqueles com pele muito oleosa e propensa a acne, tomar banho com mais frequência e usar limpadores antibacterianos pode ser útil", dr. Herrmann diz. “Por outro lado, aqueles com pele seca devem tomar banho com menos frequência ou pelo menos limpar os limpadores no rosto, virilha e axilas se o banho for feito diariamente. ”

A frequência de banho ideal difere dependendo do sexo e da idade?

Enquanto dr. Herrman diz que o gênero não importa quando se trata de padrões de banho, a idade. "Bebês e idosos têm pele mais fina e sensível, e os banhos devem acontecer com menos frequência, com água mais fria e devem usar os limpadores mais suaves feitos para a pele sensível", diz ela.

Você deve mudar sua frequência de banho quando as estações mudarem?

"Nos meses de inverno, quando o ar é mais seco e aquecedores internos estão em plena força, a pele tende a ser mais seca", DR DR também ", DR. Herrmann diz. “O banho muito frequente piora a secura e explode condições de pele como eczema e rosácea.”Durante o verão, no entanto, as coisas podem ficar muito suadas, então aumentar sua frequência de chuveiro é provavelmente uma boa ideia.

O que acontece se você demorar muito tempo sem tomar banho?

Uma coisa a ter em mente se você pular um chuveiro demais, além do odor, é que manchas grossas e amareladas podem começar a se formar na sua pele. “No corpo, isso pode levar a manchas ásperas e em áreas com níveis mais altos de glândulas petrolíferas como couro cabeludo, face e peito, isso pode permitir que o fermento exagere a pele em uma condição chamada dermatite seborréica, levando a manchas de coceira avermelhada descamando ”, dr. Herrmann diz.

O que acontece se você tomar banho com muita frequência?

Por outro lado, se você é um entusiasta do chuveiro que talvez chuve um pouco também Freqüentemente, pode não ser uma boa ideia se sua pele estiver propensa à secura ou você luta com algum tipo de condição de pele. "A pele é despojada de óleos naturais e organismos de proteção", explica DR DR. Herrmann de tomar banho com muita frequência. “Isso leva à secura e pode exacerbar muitas condições de pele do eczema a rosácea à psoríase.”

Qual é o comprimento ideal do chuveiro e a temperatura da água?

A resposta: desde que o leve para limpar seu corpo, dr. Herrmann diz. Em outras palavras, apesar do fato de que esses chuveiros quentes de 45 minutos podem parecer divinos, eles não são a melhor coisa para a sua pele. Muita água (especialmente água quente) secará sua pele. Em vez disso, use morno e mantenha os chuveiros o mais curto possível.

Com que frequência você deve lavar o cabelo?

Então você tem a pele no seu corpo coberto, mas e quanto ao seu cabelo? Dr. Herrmann diz que isso também depende do seu estilo de vida. Se você está acertando uma aula de ioga quente e fica muito suada todos os dias, lavar o cabelo diariamente é provavelmente melhor. "Para a maioria das pessoas, ou para aqueles com cabelos coloridos, não é necessário usar xampu todos os dias, pois isso tira óleos protetores naturais e desaparece mais rapidamente", diz ela.

Então aí está. Quantas vezes você deve tomar banho depende de seus hábitos de vida e tipo de pele, mas é seguro dizer que tomar banho uma vez por dia é uma boa regra para a maioria de nós. Mistério resolvido.

Agora que tiramos isso do caminho, esta é a ordem para aplicar seus produtos quando você estiver no chuveiro e é assim que transformar uma compra de US $ 3 no Ultimate Spa Getaway.